L4-L5,S1 disc bulging Precautions and back pain exercises suggested @Drsandeepbhardwaj channel. To watch more detailed video visit this channel and click on this playlist link to watch all back pain and sciatica, slipped disc related videos
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Ok sir
Tu kya damki da rha tuna bhi kya bola hai
Squating position mein jhukna h
सर, मैं 39+ हूँ, हाइट 171 cm और वेट 80 kg. मेरा पेट थोड़ा निकला हुआ है। ऐसे में, 5 महीने पहले मैं एक बच्चे को गोद में लेकर खड़ा था, अपनी तोंद और गोद मे बच्चे के वजन के संतुलन में मैं पीछे की ओर झुके होने की मुद्रा में खड़ा था। तभी मेरी रीढ़ की हड्डी में (कमर के हिस्से में) बहुत तेज दर्द हुआ जो अभी तक बेहद तकलीफ दे रहा है।
बड़ी निराशा और फ्रस्ट्रेशन हो रही है कि👉
ऐसे में तो मैं कुछ नहीं कर पाउंगा😔 और कभी ठीक भी हो
पाएगी ये दिक्कत की नहीं ? कभी पहले की तरह सामान्य हो भी सकूंगा या नहीं? ऐसे कैसे जी सकेंगे…?😔😒
Sir Sciatica pain ke liye be kuch bstaye🙏🙏
मैने ही ऐसा कीया बहुत व्हीडिओ देखे
अब लास्ट मे आपके व्हीडिओ dekhta❤
Sir Good Afternoon
Correct 💯 true
Toh nahana dhona toh h bhai
Sir kya bath kar namaz padh sakte hai
मुझे भी स्लिप डिस्क है मै रोज योगा करती हूं
Under which clause of rules a physiotherapist writes a DOCTOR before his name
Hello everyone! I need help if you all can… Ive a disc slip since Feb or Jan mid this year I thought it was nothing so ignored it I have pain in my right leg and hip side basically sciatica too and moreover MRI shows my bulge is approx 6.3mm and like it's not a normal bulge 2 doctors advised surgery but truly I don't want it in just 20 years old . please help me if you can im based in Delhi
Sir mere l 4 l 5 s 1 hii Kaya Krna hai
Rest lena bhot jaruri h mai ne nia kia tha ,exercise kr dia sab bekr hogya,phr 10 din rest lia or phr ek jerk lag gya phr rest kr ra😢
Mera MRI mai L4 L5 S1 Disc bulge hai. So kya iska ilaj keise hosakta hai?
Sahi
jo kam kar raha hai bine ghuke kam kaise karega sir
Sir apse contect kase hoga
Sir 9 saal pehle muje disc problem ayi thi 2 saal lge cure hone pr Lakin 2 din pehle Maine aage jhukne wali exercise kr liya muje phir se dard shuru ho gya
sir mera surgery ko 4 saal ho gye but ab bhi pain hota h thoda bohat jab jhukta hu next day se hi dard thoda bad jata h
Jhuke kese ye to batya nhi
Sir mere ko bludge hai per kamare darad nehi hai sir leg ki toe me hai.weak vi .kya karun
Kya bed rest body ke liye achha hai?
Kyuki rest sirf bone crack m body mangti hai agar body rest p rhegi to or zyda jaam hogi or bhi dikkte bdhengi
Kya slip disk thik hone k bad age jhuk skte h ya ni
Tum logon Ko kam hai bimari banana badhana
Batharrom thodi khade hokr krenge sir 😢
Mujhe 2 months se lower back pain hai,
Mai bed se khada nhi ho pa raha , karwat badalte time bahut pain hota hai aur khade hone bhi bhi bahut pain hota hai ,kya kru plzz batao 😢😢
Thanks sir ji …
क्या ऐसा हमेशा के लिए होने वाला है कि ये ठीक ही न हो
💯💯💯💯💯 sahi sar. Ji
Sir 1 saal se mere kamr me dard h mai jhuk nhi pa rhe hu aap he mere help kr do
From where you saying. place Area i hear from Gujarat .Di. Arvalli small village.
Antoli
Thank you 👍 meri bhi back ki problem 😢h
Hello sir abhi aap ne jo jukne ke liye naa bola h sai h iske alwa or kya kya dyan rakhna h bataye please
Sir meri halat lagi khrb h
Nice Information thanks sir
Sab dr ek suggest nahi hai 😂
Tum sab dr pehle ek logic banavo for video banawo
Dr sab ab galat hai mais 2 saal tak nahi juka hu par think nahi huwa
Bhai ap kaise thik hui plc tell me
Pagal ho tum darwao nahi
🙏🙏
Sir, i am suffering from slip disc. Although i am going to office, do you suggest to take complete bed rest? And how long it takes to recover? I am doing physio exercises daily 3-4 times a day.