Neste vídeo a nutricionista Tatiana Zanin explora tudo o que precisa saber sobre o colesterol: LDL (mau), HDL (bom) e o colesterol Total, e também o que fazer para baixar o colesterol ruim e aumentar o bom, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares e melhorando sua qualidade de vida.
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Pode espremer limão no alho? E comer com rúcula ou agriao 🤭🤭
Obrigado!
Meu tá 224 eu tenho 21 anos e ngm da minha família têm
As dicas baixam o colesterol a simpatia dela acaba com a tristeza!!!❤
Maravilhosa e explica muito bem de forma leve e divertida! Parabéns! já me inscrevi para receber outros vídeos .
Adorei seu vídeo ❤️🤙🏻
Não pode basear nos valores referência. A Dra está certa. Cada paciente é unico
Otima
Nutri Tati, vc é muito necessária! Adorooooo.
Como usar a linhaça
Ótimo vídeo! Explicação clara e dicas super valiosas para quem quer reduzir o colesterol de forma natural. Parabéns pelo conteúdo de qualidade! 👏🔥
Vídeo senssacional! Obrigado Doutora!
Eu acabei de saber não pelo.medico que me atendeu ,pois ele disse que estava tudo normal ,mas sim por uma amiga nutricionista que meu colesterol está alto,está 209, e eu sou super magra ,tenho 37 anos e peso só 42 kilos ,difícil viu ,,vou mudar alguns abtos,mas não.posso emagrecer mais ,pois estou 8 kilos abaixo do peso
Meu colesterol está uma zona kkk mas sou super magra kkk obrigada pelas dicas 😊
Te Amoooo gratidão ❤❤❤❤
Gostei de voçe. Obrigada. 🙌🙋 Succes
Foi Assim que eu fiquei 😅
Assim espero , ontem cortei tudo , sou radical ! Gostei das explicações , ja vou comer o alho de boa 😮 🤭 depois eu conto , três meses não vou melhorar meu colesterol em menos tô na fé 🙏
Meu Deus essa farmacêutica vale oro esplica melhor que os medicos renomados só tenho que agradecer ❤❤❤❤❤
Tenho 43anls o meu ta 218 ë muito???
A explicação fica melhor sem taaaaantas piadinhas.
daqui três meses eu volto pra gente conversar rs
Maravilhosa ! Explicou c leveza . Adorei !!!!
Vc e maravilhosa 💗😅
O meu LDL está 219,HDL 48,estou muito preocupada,estou na medicação,e caminhada,estou tomando água na berinjela,mas nem como comida gordurosa,como só peixe e frango há anos,acredito q seja o leite q tomo pela manhã,e um mistura de café c leite,já vem pronto e tem 1,5 de gorduras saturadas,pelo menos é o que mostra na embalagem.
Obgda!
Macarrão, pão arroz pode?
Gordura de porco pode?
Tati você é uma querida! Simpática e ótima p explicar!
O duro é que fiz dieta e emagreci 13 quilos, fui fazer o exame e o colesterol está alto. Assisto aos vídeos para saber o que faço e não tenho nada pra tirar, será que e genético?
Meu colesterol LDL 138, HDL 59 e triglicérides 199. Iniciei dieta hoje, amanhã vou fazer compras no mercado e seguir suas orientações. Se eu fizer exame daqui 30 dias já consigo ver resultados baixando colesterol e triglicérides ou somente após 90 dias aparecem os resultados ?
Doutora… ótimo vídeo….parabéns …mas diminua o ritmo…. falando rápido demais 😅
Você eh maravilhosa!! Obrigada
❤❤❤
Tati, vc é maravilhosaaaa!
Vou começar hoje
Obrigada pela explicação vou fazer meu colesterol esta alto
Eu tenho 55 anos, e não sou obeso, tenho uma saúde relativamente boa, peso 70 Kg, e meço 1,69 m. Pela primeira vez meu exame deu 219 colesterol total, 163 LDL, e 40 HDL, fiquei assustado, já que nunca tive problema de pressão, nem sou diabético. Ela me passou Sinvastatina 10 mg, para tomar depois do jantar, e em Maio vou repetir o exame de Colesterol HDL e LDL, além de TGO e TGP. Minha taxa de vitamina D estava 20, um pouco baixa, ela me indicou tomar comprimdos de Vitamina D 7000 UI, mas a Vitamina D, não estava tão baixa, e será só suplementar. Depois eu fui na Nutricionista do mesmo posto, e ela me mediu, me pesou, e me passou uma folha, com os alimentos proibidos e liberados, mas creio que vai dar tudo certo em nome de Jesus. Você falou de uma forma muito legal e positiva para nos explicar e também nos apoiar. Parabéns! Também anotei suas dicas de alimento para comprar e consumir, já que eu moro sozinho, e sou eu que cuido da minha alimentação, nossa saúde e o principal em nossa vida! Obrigado Doutora! 🤝👍🏼👏🏼💊💉🔬🩺
👏👏👏👏❤❤❤❤❤meu colesterol já abaixou só em assistir esse vídeo, eh muito divertido que faz até agente esquecer que tem colesterol alto,obrigada linda você é demaisss que Deus, abençoe sempre!!
Estava com 160 kg 26 anos com o HDL em 52 e o LDL em 129 refiz o exame 3 meses após deu 57 o HDL e 146 o LDL , apos 4 meses de dieta cortando arroz ,açúcar bebidas alcoólicas e sem furar um dia de dieta,comendo apenas frutas e proteina , faço dieta de no máximo 1.500 calorias e faço exercícios físicos todos os dias no mínimo caminho 1 hora em ritmo forte 6.4 km por hora de media estou com HDL de 41 e LDL 134 e 128 kg pq meu HDL caiu tanto sendo que consumo chia triturada na hora linhaça a mesma coisa, azeite todos os dias 1 colher e de qualidade castanha do Pará regularmente , despencou meu HDL e o LDL n tanto? Meu triglicerides era 175 agora ta 70 e minha hemoglobina glicada era 6.1 agora esta 5.2
Meu colesterol total está um pouco alto, mas o bom está ótimo e o ruim está baixo. Nesse caso tem problema também?
Obrigada. Você é uma excelente profissional.
Querida dra. A sra explica muito bem, sem o mi mi mi q vemos por aí. É extrovertida, simpática e linda. Que Deus lhe dê muita sabedoria pra nos orientar. Tenho 67 anos, sedentária, colesterol alto e noto calombos nas veias dos meus braços. Será gorduras? 😭😭 Ainda tem um monte de exames pea fazer, mas já tô apavorada. Sou ansiosa . O problema é que o médico qd falei q não me dei bem com sinvastatina, não receitou nada e nem dieta😡. Vou fazer queixa dele. Tomo composto de castanha da Índia, rutina e vit c em cáps q a angiologista receitou pra má circulação e o clínico, losartana. Sou sedentária
🤣, mas quero passar no médico pra fazer exercícios. Obrigada e Deus abençoe.❤️
Deus te abençoe muito.❤️
Excelente vídeo!
CARAMBA, PORQUE NÃO DIZ LOGO COMO BAIXAR? PRA QUE DÁ AULA? VÍDEO CANSATIVO.
Simplesmente nutri maravilhosa 💜🙏
ESSA MULHER É MUITO LEGAL KKKKKKKK
Obrigado. Eu amo você!
Medo 😭😭 250 mal então não