„Dyscyplina to wolność.” ✨
Dr n. med. Monika Łukasiewicz mówi swoim pacjentkom: nie zakładaj od razu, że będziesz ćwiczyć codziennie. Wystarczy raz w tygodniu, ale niech to będzie Twój rytuał. To, co na początku wydaje się żmudne, z czasem daje poczucie sprawczości: zrobiłam, potrafię.
A Ty? Jaki masz swój mały, cotygodniowy rytuał? Napisz w komentarzu 👇
Cały odcinek „Pięknie! z Olgą Szemley” na YouTube.
#rytuał #ruch #menopauza #PięknieZOlgą #OlgaSzemley #jogatwarzy #OlgaSzemley #yogatwarzy
👉 Kursy online:
👉 Sklep Yogattractive by Olga Szemley:
👉 Zajęcia online z Olgą:
Subskrybuj kanał Yogatwarzy – metoda Olgi Szemley i ćwicz razem z nami.
source