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A Verdade sobre a Vitamina D: Ciência vs Exageros
Descubra a verdade sobre a vitamina D e como ela afeta a sua saúde óssea e imunidade. Muita gente acredita que a vitamina D é a solução para diversos problemas de saúde, incluindo tumores e depressão. Mas será que é verdade? Neste vídeo, Carlos Eduardo Seraphim, médico endocrinologista, desvenda os mitos difundidos por influencers e compara com a verdade científica, apresentando uma visão clara do cenário científico atual. Desde a sua descoberta até os exageros propagados nas redes sociais, entenda a real importância deste hormônio para a saúde óssea e imunológica. Saiba também quais são os riscos de uma superdosagem e as falácias sobre os níveis ideais de vitamina D no organismo. Assista até o final para conhecer o maior estudo já realizado sobre a suplementação de vitamina D e seus reais benefícios e malefícios.
00:00 Introdução: A Polêmica da Vitamina D
00:47 A História da Descoberta da Vitamina D
02:35 O Papel da Vitamina D no Corpo Humano
04:10 Mitos e Exageros sobre a Vitamina D
15:23 Estudos Científicos e Evidências
17:35 Conclusão: A Real Importância da Vitamina D
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Tem gente pegando 1, 2 horas de sol. Não são só os influencer de suplementos o problema. Tem gente pregando que tem que fritar no sol.
… Não falou sobre o protocolo Coimbra, o melhor sobre vitamina D3… 🤔
Complicado isso, se não toma a pessoa fica parecendo um morto vivo que não tem ânimo pra nada, se toma ta ferrado kkkk, uns falam que é bom tomar as vitaminas outros vem e falam que não pode, isso já ta uma novela … só sei que depois que eu faço alguma suplementação de vitamina D C NAC entre outros aparentemente estou melhor … é só não exagerar e fazer os exames regularmente ter uma noção das coisas é bom também …. porque desse jeito ninguém sabe o que faz
O que você tem a dizer sobre os estudos feitos pelo Dr. Michael F. Holick? Ele é a maior referencia do mundo em vitamina D3 e professor da universidade de Boston. Com mais de 50 anos de experiencia, ele afirma que niveis ideais de vitamina d3 seriam acima de 30 para a população em geral…Ele é um charlatão então?
Vai estudar mais, menino! Kkkkkk
Dr, minha vitamina Desta altíssima, faço check-ups anualmente e todos os meus órgãos estão maravilhosos! Você está há mais de 4 anos sem ao menos uma gripe? Pois eu estou, só que não tenho 30 anos, como você, tenho 59. Um abraço! E para de ter medo de vitaminas!
independente de estudo, eu tenho remissão da psoriase atraves de altas doses de vitamina de D. Nada resolvia ate conhecer o protocolo coimbra, dentre outras vitaminas usei vitamina D (hormonio D) mais a K2.
Contribuindo com mais um relato: há 4 anos, eu vivia ficando gripado, nunca tinha disposição pra nada, minha testosterona estava em 450 e tinha diversos problemas digestivos. Hoje eu simplesmente nunca fico doente, minha testo está em 690, me sinto capaz de fazer qualquer coisa e não tenho mais qualquer sintoma digestivo. Sabe qual foi o papel da Vitamina D na minha evolução? Nenhum. Nunca tomei suplemento de vitamina D na vida. Eu só comecei a jogar tênis 3 vezes por semana, musculação 2 ou 3 vezes e baixei meu IMC de 26 para 22.
Excelente trabalho 👏
Me desculpa mas tu tá viajando, a minha vitamina D é 100, fiz um teste um dia parei de tomar a vitamina D por duas semanas refiz o exame e ela tava 50, ou seja ela cai muito rápido!
A minha D3 é 106, nunca me senti tão bem. A farmácia esconde isso com certeza pois tudo que já tem na natureza ela não pode patentear. Vitamina D baixa a farmácia ganha muito mais dinheiro, pois vende muito mais remédio para gripes e resfriados, antiinflamatórios, antibióticos e muitos outros!
Vitamida D só me faz bem, porém!!!!!!! Eu tomo direto da Fonte, 3 a 4 vezes por semana banho de sol 12-15 minutos sem camisa no horário recomendado.
Queria ver um vídeo sobre a vitamina C e a B12 também
"se não é dosado,. é o que? Ela psicografa?" Ai ai 😅 dei uma risada sincera desse deboche
Fala doutor, sou atleta de corrida de alta performance, tenho 21 anos. minha vitamina D está em 37. Passei numa médica que não me passou muito credibilidade. Ela me receitou vitamina D de 50000 1 vez por semana durante 3 meses. Achei mt exagerado. O que você acha sobre isso?
Meu absurdo: eu fazia musculação e só, sem cardio. Estava sempre cansado e aumentava os pesos muito lentamente e com dificuldade. Meu personal, que usou bomba à moda cacete desde a adolescência, criticava minha vitamina D, que estava normal, mas deveria estar acima de 100. Hoje faço Crossfit, cujo método tem cardio e força no mesmo treino praticamente todo dia, e pego pesos inimagináveis na época da musculação. Minha vit D continua na mesma, dentro da normalidade e nunca suplementei.
Conheço um dentista muito famoso no RJ que desenvolveu insuficiência renal por conta de vitamina D injetável prescrita por um profissional tbm badalado (nutricionista ou nutrólogo não sei bem)
o maior absurdo foi ouvir esse vídeo. você é muito irresponsável. milhares de pessoas são beneficiadas pelo hormônio e você se acha O ixpértu. um salve ao protocolo Coimbra que nos tirou da cama. somos milhares.
Nobél, não Nóbel. Eiffél, não Êiffel.
Se isso cura tudo, eu não sei, mas eu vivia deprimido e sem vontade de levantar da cama, até que comecei a tomar vitamina D3, hoje vivo normal e ativamente. Cresci sendo chamado de preguiçoso, e as pessoas diziam que eu não tinha ambição nenhuma, mas era só falta de vitamina.
eu tomo a 3 anos eu vivia com gripado so de bater um vento ficava ruim hj nao fico doente ando sem camisa no inverno , nao tomo vacina da gripe. uso 10mil dia.
ASSISTAM DR MARCO MENELAU.