Dolor de espalda, fracturas, cansancio y un sistema inmunológico débil son los síntomas que preocupan y deben hacerte pensar en que tenes falta de vitamina D.
La vitamina D es fundamental para la abosrcion del calcio y el metabolismo del fosforo magnesio, etc. La formación de huesos fuertes esta muy relacionada a cantidades suficientes de esta vitamina y obtenerla resulta muy sencillo:
1- Debes comer alimentos que contengan suficiente vitamina D.
2- Debes exponerte al sol de manera adecuada conociendo algunos tips y trucos para no dañarte la piel.
Aun asi puedes tener déficit de ella por eso conocer los valores en sangre de esta vitamina y como tratarla adecuadamente (suplementos) es fundamental.
Pero también puede resultar toxica y peligrosa por eso es fundamental que conozcas los efectos secundarios de consumir vitamina D sin que te lo recete un medico.
De todo esto te hablamos en esta breve charla basado en fuentes bibliográficas confiables y analizadas por el equipo DrVeller.
#VitaminaD #Salud #Nutricion #DrVeller
Capitulos:
00:00 PRINCIPALES síntomas de DEFICIT de VITAMINA D
01:10 ¿Cuánta VITAMINA D debo tener en SANGRE?
02:30 CUIDADO estos son ERRORES FRECUENTES al EXPONERTE al SOL
06:14 ESTOS son los PRINCIPALES ALIMENTOS que TIENEN VITAMINA D
07:40 IMPRESIONANTES BENEFICIOS de la VITAMINA D
09:42 Necesito SUPLEMENTARME: CUIDADOS y PELIGROS al Suplementarte
¿Qué artículos usamos?
Doctor que pasa si nouso protector solar en la playa. Consecuensias y si la uso
Hablanos doctor sobre la insolacion y la exposisión al sol los peligros y beneficiós
Se pueden revertir los sintomas de los huesos débiles? Me empezó a doler todo el cuerpo en mi examen salio 8 y es demasiado bajo Contesta por favor
❤❤❤❤💯🌟💯😊
Bien
Doc.soy su seguidora fanática,le paso a mis amigas vecinas y con quien hablo en reuniones les aconsejo q.lo siga,le estoy muy agradecida por compartir tan importante experiencia q.es super ayuda a personas principalmente de la tercera edad,muchos exitos los tenga siempre mis saludos desde Grecia.🎈♥️
Buenos dias doctor, Desde California San Diego una pregunta sobre la vitaminas K1 y K2 gracias
Dr. Veller , necesito que me aclare una duda que veo qué hay mucha confusión en este punto :al suplementarse con vitamina D3 es obligatorio exponerse al sol para que se active ? Yo pienso que no debería pero en España hay médicos que lo afirman
Buenas tardes, en España los suplementos de vitamina D tienen 4000 unidades internacionales, al menos el que tengo yo. Como usted recomienda 1000 al dia, lo tomo cada 4 dias? Muchas gracias
Hola que tal dr . Juan I .Beller.mi nombre es José R.y quiciera si se puede que hable un poco sobre la enfermedad de gastropericis.mi hija padece este mal yapenas tiene 23 .desde sus 16 empeso y hace dos años le pronosticaron gastroperisis ella sufre mucho for todos los días aveces cuando tiene hambre y cuando come o después de comer le duele mucho y tiene muchos otros sistomss asociados por la gastroperisis le agradecería mucho más información y curas posibles..gracias de antemano desde Chicago .Ill.
Lo encontre y vi este Video por primera vez en Noviembre 2022. Tarde pero Seguro, y super muy informativo. Gracias muchas. 👍
Oh que magnifacente esta informacion y dada tan clara por tan Profesional Dr creo es, pero es muy importante y super informativo todo lo que expuso. Muchas gracias desde NY 🗽💒.
A ver como convino la falta de Vitamina D, el Colesterol…
Buen dia.
Tengo poco tomando Vitamina D y al pasar de unas horas suelo tener chasquidos en la mandibula al masticar. ¿Es normal?.
Hola doctor Ami me diagnosticaron ostopenia cuál medicamento usted me recomienda gracias
Que pasa en invierno por la ropa que hacer
Cuanto dosis puedo tomar 1200 diarias doctor tengo 68 años
Gracias 🙏
God bless you, Dr. AGBOYA on YouTube for curing my herpes virus completely. Dr. AGBOYA on YouTube also cures HIV, MENTAL ILLNESS, PCOS, fibroid, cancer, diabetes, cold sores, etc..🌿 #dragboyaherbalhome
MUY CLARO !!!
GRACIAS DOC .
Descobri uma tireoide e falta de vitamina D
Excelente muy buena informacion
Muy buenos días,clarisimo y preciso,bendiciones!!!
Excelente enseñanza Doc♥️
Muchas gracias.
Abrazo fraternal desde Argentina🇦🇷
Gracias por tan exelente información, después de mi embarazo mis exámenes arrojaron déficit de Vita D y a la vez sufro de dolores en la espalda baja, especialmente por la noche. Mi doctor me recetó suplementos y no me explico nada del porque y la importancia.
tengo 15
Excelentes recomendaciones, muchas gracias
Gracias gracias gracias Dr .Super interesante información
Hola doctor el sol a mí me hace mucho daño mi piel yo siento cuando estoy en sole arde mucho la piel muchas gracias por compartir tus vídeos y todo lo que estudiaste saludos desde Colombia ciudad Medellín
La vitamina d3 es lo máximo para el cuidado de la piel que es el órgano más grande del cuerpo humano p0r lo que su uso una tableta al día sería muy importante
Gracias doctor. Buenos e integrales datos. Muy buenas indicaciones 🌷
(Es preocupante que hoy día las personas están usando auto indicarse la vitamina D – sin pruebas de laboratorios; sin consulta médica; sin dosificación adecuada)
Dr ya que usted es cardiólogo porque la gente se muere más por ataque cardíaco lo saludo desde Guayaquil gracias
Excelente doctor, gracias!
Hola doctor. Tengo 67 años y padesco mucho de dolor en mi espalda baja y segun mi doctor dice que es Chronic pain.
Pero no dice que debemos tomar
para ayudarnos UN Poco. Ya me estoy desanimando asta de Los medicos .uno sufre horrible y para Ellos es solo dolor cronico que barbaros nunca habla claro.
¿QUE QUIERE DECIR JESÚS CON! LO QUE ENTRA EN VUESTRA BOCA NO OS MATARA PERO LO QUE SALE DE ELLA SI ?https://www.youtube.com/watch?v=nz6b1osLzQostayhomestayhomestayhome
Gracias doctor muy importante, a veces uno no se descuenta, me paso hace ya tres años, tenia deficiencia y tenía muchos síntomas, y gracias a Dios por medio de un examen de laboratorio se descubrió que tenía deficiencia, y tuve una especie de alivio ya que el remedio era tan sencillo como empezar a tomar vitamina d, alimentarme bien y tomar el sol adecuadamente, Dios lo bendiga siempre 🙏🤗 desde mi manda Colombia 🇨🇴 mil saludos
Hola doctor quisiera saber del aceite del cannavis o las pomadas del mismo, si las personas al frotarce estos tienen adicción? Gracias.
Exelente explicación
Vitamina D+ K2, si sólo se toma la vitamina D se pueden calcificar y endurecer las arterias, pero si se toma con vitamina K2, evita que suceda esa calcificación y endurecimiento de las arterias
Pero debe ser combinado osea vitamina D + vitamina K2
Muy buena ayuda alguna recomendación para los q vivimos en las alturas? 3600msnm como las zonas de los Andes
Con lo cara q esta la comida creo q en sudamerica nos vamos a morir de hambre.
Despues de tomar cerveza siempre me dolía todo hasta q consegui una vitamina y una crema QUE ESTAN HECHAS DE HIERBAS DEL AMAZONAS q me hicieron RE BIEN…