👉 Tutaj znajdziesz witaminy mojej marki ⇒
—
👉 Więcej o mojej książce ⇒
—
👉 Zadaj mi pytanie ⇒
—
👉 Darmowe porady o zdrowiu wysyłane drogą email ⇒
—
—
↓ SPIS TREŚCI
—
—
↓ PIŚMIENNICTWO
—
—
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
source
Takie intensywne ćwiczenia to stres …
A stres ??
Dziękuję ❤
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤Dorota
Mam 51 lat.Nie mam zadyszki.
Dziękuję panu. 💞🌿☀️🌿👍🌿💞
❤❤❤❤❤❤❤
Mam 76 lat ,szczupła, moje serce pracuje tylko na 20%,od lutego od 51 roku zycia lek na nadcisnienie,a od lutego tego rokujestem pod controlą cardiologa,Mam pytanie jakie cwiczenia moge wykonywac??
Bardzo fajna grafika! Ja nie wyobrazam sobie dzien bez cwiczen, a mam …70 lat, sama nie wierze😂
❤❤❤❤❤Dziekuje❤❤❤❤❤❤
Wszystko zależy przede wszystkim od genów. Maurycjusz
Mam 69 lat i na 10 pietro wchodze 1min i 55 sek. Wynik z lipca
Witam Serdecznie P doktorze ❤️ dziękuję za cenne informacje ❤ pana wykłady to balsam na moje SERCE 💓💓💓 Błogosławionej Niedzieli życzę TOBIE i całej RODZINIE 💞🌹☕🫖☕🌷
Dziękuję bardzo Panu za te przekazy
Dziękuję bardzo ❤❤❤
Sport to Zdrowie. Trzeba sie ruszac zeby zyc. A nie lezec na kanapie
Dlatego nie mówcie starszym domownikom usiądź odpocznij bo śmierć zaczyna się od nóg.
Dziękuję bardzo
Dzięki pozdrawiam ❤❤❤❤❤❤
Mała tylko uwaga: wzrost o 500% to wzrost 6x, nie 5 😉
####@jan..No powiem tylko że tylko ćwiczenia
Lekkie i można jeść wszystko z umiarem…mam 63 lata ale tych ćwiczeń co ja kalistenicznych nie zrobi 20latek 30latek i juz starszy w ogóle wątpię czy Ci co na siłowni spędzają 2godz nawet..każdy jak to ,,demonstruje w innych ktmrajach …Się dziwi
Dziekuje za ❤ Panie doktorze jestem naprawde wdzieczna rze mam tak wspanialego doktora kturym jest Pan Panie Marku naprawde jest Pan swietnym i tak madrym rze asz na podziw rzycze Panu durzo zdrowia pa pa Elizabeth z AUSTRALI ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Początkowa Cukrzyca typ 2 zmusila mnie do diety Vega bez cukru, bez tłuszczów zwierzęcych i bez potraw mięsnych. Także mleka, oraz mąki pszennej. Moje jelita się uspokoiły Będę wkrótce w sanatorium i tu mam możliwości zapoznania się z profilaktyka, ćwiczeniami i dużo dużo ruchu na świeżym powietrzu.
Dbaj o zdrowie nie na siedząco.- mówię do siebie i mam nadzieję aby dotrzymać słowa.
Dziekuje Panie doktorze pozdrawiam
❤
Dziękuję ❤️🥰
Dziekuje jjj
To cwiczymy!rowerek w domu jest 😊
Codziennie jakaś ciekawostka, dziękuję.
Lenistwo brak ruchu to krótsze życie. Musi być wysiłek codziennie to gimnastyka także dla serca.
Witam Panie Marku 🤝 Dziękuję i pozdrawiam ✋
❤
👍
Dźiekujemy❤❤❤❤❤❤❤❤
Wszystko wina papierosow .a ci co nie pala to trzemu choruja ?