Síndrome do impostor: por que tanta gente de sucesso não consegue acreditar nas próprias conquistas?
O papo também passa pela ciência por trás disso: a diferença entre o “avaliador” (amígdala) e o “regulador” (córtex pré-frontal ventromedial) no cérebro, por que trends e redes sociais estão nos fazendo perder identidade, por que o estresse é hoje considerado o maior fator de envelhecimento, e a técnica de “ancoragem de identidade” para silenciar o medo antes de um momento de exposição.
Se você já pensou “só tive sorte” ou “vão descobrir que eu não sou capaz”, esse episódio é para você.
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Obrigada
Por favor tirem a música estraga o video
Ana Beatriz,eu amo suas explicações.
Eu sou minha auto sabotadora preferida. Seria cômico se não fosse trágico. Estou adoecida porque não consigo me acolher, sempre achando que não sou boa o bastante. O episódio veio como um alento.
A que ponto chegamos! Ter que dar "tips" para a pessoa entender que não está sendo ela mesma 😢😢
"O corpo fala". Exatamente, e o pior é que estamos esquecendo do mais importante, nosso próprio corpo!!!!
E verdade as pessoas estão adoecendo hoje devido às pressões jovens escola trabalho familia. Excelente trabalho vidio ,prepare-se Dra voce vai ter muito trabalho no futuro 😂a humanidade esta adoecendo hoje independente de idade diagnóstico emocional estresse anciedade e ai vai ❤🎉❤🎉eu trato a doença física que o emocional leva e voce o neurológico 😂😂😂😂como voce sabe hoje esta assim ❤bom dia feliz pra voces ❤❤❤
Acabei de descobrir que sou impostura! Ainda bem que você explicou como amenizar. Obrigada ❤🎉
Eu sou fã da Dra Ana Beatriz, acho ela sensacional. Convivo desde meus 22 anos com depressão, sempre me tratando. Hoje estou com 62. E fazem alguns anos tive o laudo de fibromialgia. Sofro com dores por todo o corpo desde quando iniciei com depressão. Estou muito cansada, esgotada, não tenho vontade de sair de casa. Me trato com psiquiatra e psicóloga até hoje, mas vivo altos e baixos, muitas dores e sou muito cobrada. Parece que tudo o que sinto é frescura, quero ser vítima, ouço muitas ironias. Dra, estou exausta de sobreviver assim. Obrigada por tudo vídeos ❤❤🙏🙏
Eu sou eu mesma o tempo todo, se tem uma coisa que eu não tenho é de seguir a manada , eu sigo o caminho contrário, e passo isso para os meus filhos, excelente conteúdo 👏👏👏👏
Gratidão! 🙌🏻🙏🏻🌷
Uau agora preciso me ver de outra forma. Não são todas as pessoas que sabem que sou administradora de um SPA de uma ilha renomada em angra, e no fundo eu achava que não precisava expor isso, justamente porque pensava dentro de mim, será que sou capaz, será que vou dar conta, ou até mesmo com os pensamentos negativos, mesmo sendo positiva com tantas coisas, e sim isso pode ser um reflexo das coisas que já passei, mas agora o meu hoje é outro. Agora percebo que a minha realidade de está ali é porque olham pra mim com capacidade do cuidado e de uma performance que não viram nas outras pessoas. Ter orgulho da onde cheguei, e não esconder quem eu sou. E agora tirar o medo e começar dar cursos de massoterapia 🍃🤍💆🏽♀️✨
Me identifiquei em vários momentos 😭
É uma fase de futilidade e de não pertencimento. Lamentável! Tiradentes MG
Sempre gostei de fotografia. Há alguns anos comecei a estudar sozinha como um hooby, mas as pessoas viam as minhas fotos e me chamavam para fazer retratos. Mesmo sabendo a teoria muitas vezes eu negava. Esse ano decidi fazer um curso profissional para "perder o medo" de fotografar. Na minha cabeça sem um curso eu não poderia fazer ou falar com propriedade sobre o assunto (mesmo sabendo fazer). Pois é, terminei o curso e mesmo assim não consigo me libertar disso kkkkk To rindo, mas isso me deixa muito para baixo. Eu acho que as pessoas não gostam das minhas fotos… Você abre o Instagram e várias pessoas fazendo as mesmas composições de luz e pose que parece que só existe um jeito de fazer foto. Eu não quero copiar essa galera. Estou tentando colocar na minha cabeça que vai ter gente que de alguma forma se identifique com o meu trabalho. Pode ser que demore, mas estou trabalhando a minha mente para não ficar triste por isso.
Tento ao máximo não seguir tendências modinhas, não me comparo a ninguém, procuro sempre ser melhor a cada dia mas por mim mesma, e tem dias que não consigo fazer tudo, e tá tudo bem, aprendi a me respeitar 😊
Muito bom adorei o episódio. A Bia é perfeita em tudo que ela diz ❤️
<3
Eu sei tanta coisa, fiz tanto curso, aprendi tanto e sempre me sinto uma incompetente 😒
Sensacional ❤
Excelente episódio
Amei esse video, eu gostaria de saber como perder o medo de dirigir depois de sofrer um assalto, não sei lidar com isso sozinha
Como eu amo aprender c vc Bia, obrigada por tanto …. Obrigada pelo
Pod People ❤
Acho que me encaixo perfeitamente na síndrome do impostor, sempre me acho uma fraude.
O que fazer ou comp tratar essa síndrome? Por onde começo? Pq sozinha nao conaigo vence-la?
E se a nossa persona é sincerona, um pouco sem tato, e que as pessoas ficam abaladas com suas falas…?!
Todo mundo tem direito ao descanso, ao lazer e a uma renda que permita viver, viajar, ir ao cinema e fazer o que gosta sem precisar pedir permissão para existir. O burnout, a síndrome do impostor e a comparação nos fazem esquecer disso. Viver não é só produzir e cuidar dos outros. Descansar, ter prazer e ser espontânea também é saúde, autonomia e liberdade. ✨
Que todas nos tenhamos esse direito 💚🙌🏽
Eu abri mão de rede social, parei de fazer progressiva e aceitar meu cabelo, nao faço nada que me prejudique para agradar a terceiros, me distanciei de gente fútil…hoje trabalho, estudo, amo minha solitude, me amo cada dia e meu lema é: um dia de cada vez.
Desteeeesta trend!!!
E quando a comparação é com pessoas com quem você convive?
Vocês dois sempre impecáveis ❤ Parabéns!❤
Pura verdade!
Queria o artigo que eles mencionaram, alguem tem o link?
The translation is a disaster! O impostor foi o tradutor!
Muito precioso esse programa!
Eu imagino sim
Nao sigo "trend". Nem tiktok eu tenho. Graças a Deus, sei quem eu sou. 🎉❤
Façam um sobre TPAC ❤
Dra Bia, poderia falar sobre a evitação psicológica.?
Dra Ana Beatriz, eu sou perfeccionista… tenho dificuldade de aceitar o que sou ou tenho… exatamente como o exemplo que vc deu a seu respeito quanto a faculdade!
Amo seus vídeos.
A Bia é necessária…. Todo mundo deveria acompanhar ela pq é um poço de conhecimento
Eu não posso deixar de pontuar, o quanto a Bia esta linda . Eu amo estampa de onça ❤️
Eu sou zero exposição em redes sociais.
Faz um ano que saí e não sinto falta.
Sou um ser muito sociável presencialmente!
Dez maçãs. Terreno.
Bélgica.
Eu detesto redes sociais
Amo vcs❤
Ma ra vi lho saaaaa !!! 😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
sindrome da impostora = pior coisa