A vitamina D aumenta a imunidade e favorece a absorção do cálcio no intestino, sendo importante para fortalecer os ossos e os dentes, além de evitar diversas doenças como raquitismo, osteoporose, câncer, problemas cardíacos, diabetes e hipertensão.
Veja quais os alimentos que mais te podem ajudar na absorção de Vitamina D pelo corpo.
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👏🏻💐❣️❣️❣️
Estou com deficiência de vitamina D e eu sinto que o meu corpo não está bem as vezes dá camhibra descobrir nesse vídeo que falta de vitamina D faz falta para nós ssos ossos. Muito obrigado por esxplicar.😊😊
Qual cereais?? Tipo?
Tô precisando de vitamina D gratidão pelas dicas❤
Linda, inteligente e divertida…"Como não amar esse canal?"
Nem sabe do que está falando. Milhões ou até bilhões de pessoas como eu, por mais que tomem sol a pele não absorve sol suficiente para gerar vitamina D. A gema do ovo tem muito pouca vitamina D. Mulher chata, vai trabalhar.
Está médica tem meu respeito super engraçada
Toop!!👏🏼👏🏼👏🏼
Olá, boa noite! Eu sempre tenho dúvidas quanto se fala em iogurtes. Mas no mercado encontro uma variedade MT grande de iogurtes e nunca sei, de fato, quais fazem bem. Poderia me dar algumas dicas.? Estou amando esse canal
Alimentos ricos em Vitamina D ;
Gema do ovo.
Leite fortificado Bebidas enriquecidas .
Iogurte enriquecidos de vitamina D .
Cereais enriquecidos.
Cogumelo.
Estou com deficiência em Vitamina D desde o ano passado^_^
Ameiiii as dicas como sempre ☀️😘
Qual o melhor horário de pegar um solzinho??😁😁👍
A pior coisa q existe e "orelhudo" opinando como fofoqueira de salão de beleza……pessoal se informem com médicos de sua confiança como obter em q alimentos está a vitamina de A à Z….e a vitamina d vai aparecer……não existe médico especialistá em imunidade….existe sim orientáções dos médicos para a alimentação correta. E se necessario for a prescrição de vitamina como remédio…..a imunidade além do complexo vitaminico do corpo necessira também de horas de sono….para a recomposição geral do organismo…..a tds felicidades…!!!!
Eu tô tomando vitamina D 3 e K2 com zinco…Mais tem tomar sol.15min.por dia no horário das 10hs.
É verdade que a deficiência de vitamina d também pode fazer a criança ser autista?
Parabéns!! Que vídeo simplificado e com todas as informações necessárias! Completo! Estava com um cansaço fora do comum, fiz alguns exames não era anemia, era deficiência da vitamina D. Realmente quase não pego sol, apenas 1, 2x na semana, pois trabalho em home office. Agora estou tentando adaptar um banho de sol de pelo menos 15 minutos por dia…
Dr qual é o melhor horário para tomar sol?
Vitamina D é vida! Só me lembra o PROTOCOLO COIMBRA que está salvando tantas vidas 😍
Não falou de forma didática
O sol é racista
Nossa amei o seu trabalho parabéns bem explicado, desejo tudo de bom pra você valeu as dicas.
3:00 ela começa a falar sobre o que interessa
Odeio video gue so fala fala resume