Una persona que diez minutos antes estaba completamente sana llega a la UCI con un trauma craneal severo, la columna comprometida o una hemorragia que no cede. No la atropelló un carro. Estaba en su casa cuando empezó a temblar, y en los primeros segundos hizo lo que hace todo el mundo. En este video te explico qué hacer realmente en esos segundos, y por qué buena parte de las lesiones graves de un sismo se deciden antes de que termine el movimiento.
Vas a entender por qué el impulso que te da el cerebro apenas empieza a temblar es justamente el que más gente lesiona, cuál es la recomendación internacional que lo reemplazó, qué parte de tu cuerpo tiene prioridad absoluta y por qué una de las recomendaciones que todos aprendimos de niños hoy es peligrosa. También verás qué hacer si el temblor te agarra dormido, en la calle o manejando, por qué el peligro no termina cuando deja de temblar y qué hacer ante una réplica, a quién ayudar primero cuando hay varios heridos, y por qué a una persona atrapada bajo escombros no se la puede rescatar de cualquier manera.
Como médico especialista en cuidados intensivos, las lesiones de las que te hablo aquí las he visto llegar. Una parte importante de ellas se puede prevenir con decisiones que se toman en segundos, si las tienes claras antes. Ve este video con tu familia, guárdalo y compártelo, porque cuando empiece a temblar no vas a tener tiempo de buscar en Google.
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⏱ CAPÍTULOS
0:00 Las lesiones que llegan a la UCI después de un terremoto
1:17 Error 1: querer ser más rápido que el terremoto
2:08 Agáchate, cúbrete y sujétate: tu prioridad es la cabeza
3:01 El marco de la puerta: por qué esa recomendación ya no sirve
3:31 Error 3: lo que se te puede caer encima en tu propia casa
4:39 Si el temblor te agarra dormido
5:37 Si estás en la calle o vas manejando
6:43 Réplicas: por qué el peligro no termina cuando deja de temblar
7:45 A quién ayudas primero cuando hay varios heridos
8:52 Si alguien está sangrando: presión directa
9:59 Por qué no debes mover a un herido
10:50 Personas atrapadas y síndrome de aplastamiento
12:16 Qué hacer si el atrapado eres tú
13:06 El plan familiar que se define antes
14:02 El kit de emergencia: qué debe tener de verdad
14:50 Lo que sí podemos controlar
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🩺 Soy el Dr. Richard Suárez, médico especialista en cuidado intensivo. En este canal te muestro, desde la UCI, cómo funciona realmente tu cuerpo, sin fanatismos, con evidencia y con la experiencia de quien lo ve todos los días.
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👉 Si quieres entender qué le pasa al músculo y al riñón cuando el cuerpo queda comprimido durante horas, mira el video sobre rabdomiólisis. Lo encuentras en las tarjetas y en la pantalla final de este video.
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Si estás en Colombia y todavía tienes el cuerpo en alerta, quiero dejarte lo más importante a mano.
Ante una réplica la indicación de las autoridades es la misma que explico en el video: no corras, no grites, no empujes. Agáchate, cúbrete y sujétate. Protege la cabeza y el cuello, y si estás en un piso alto quédate adentro en un lugar seguro en vez de salir por las escaleras.
Si tu edificio quedó con grietas visibles o daños estructurales, no vuelvas a entrar hasta que alguien lo evalúe. Las réplicas pueden seguir durante días y son las estructuras ya golpeadas las que ceden.
Y si hay alguien atrapado cerca de ti, por favor no retires escombros por tu cuenta. En el minuto 10:50 explico por qué ese rescate no se improvisa.
Comparte este video con tu familia. Un abrazo grande para todos los que la están pasando duro.
Dios te siga bendiciendo Doctor, excelente profesional y sobre todo la gran persona qué eres 🙏 gracias por todas tus enseñanzas siempre veo tus vídeos 😊❤
Dr muchas gracias. Fundamental la explicación!. Como lo expresa es mejor aprender antes cómo actuar, que tenemos una capacidad diferente para entender
Que Dios nos cuide 😮 ojalá no siga estos terremotos gracias Doctor 🏥🩻 Dios lo bendiga siempre amén 🙏
Excelente trabajo 👌👍👌👌👌👌👌👌 muchos gracias por tus pautas las pondré en práctica
Hay doctor Que papá Dios me lo cuide siempre y le de larga vida con muchas bendiciones para usted,su familia,equipo ,pacientes y toda la humanidad 🙏🙅🏻♀️🥰
Gracias Doctor por sus importantes consejos.
LA SANTÍSIMA TRINIDAD tenga Misericordia del mundo.
Gracias Doc
Y si vivo en el primer piso de un edificio , no dice nada ….
Doc han dicho que la mesa ya No es el lugar que tengamos claro el triángulo de vida.
Muchas gracias por esa valiosa información
Gracias dc Richard por su valiosa información desde Colombia un fuerte abrazo gracias ❤Dios los bendiga siempre 🙏
Es difícil saber que uno va a hacer, porque en ese momento uno entra en pánico, estoy confundida entre quedarme quieta o correr, ya que los terremotos suelen empezar lento y da tiempo a salir pero eso en mi caso que es una casa de dos pisos no tan alta y también la mayor parte del tiempo pasamos con mi familiar en la parte de abajo, a parte que gracias a Dios tenemos un garaje amplio justo a lado de la casa, entonces estoy confundida entre correr o bajar, o en quedarme quieta. Soy Ecuatoriana y viví el terremoto de Manabí y Esmeraldas en Ecuador en 2016, que dejó más de 600 muertos, gracias a Dios no le pasó nada a mi casa pero si sentimos el movimiento, fue espantoso, pero empezó lento
Gracias por la información Dios le bendiga grandemente
Entonces si estoy en un edificio es mejor quedarme dentro que tratar de bajar por las escaleras ??
Doctor, mil gracias por tan importante información.
Dios te bendiga.
Gracias Dr por enseñarnos como protegernos Dios te bendiga grandemente 🙏
Que Dios y la Santa Virgen María cubra con su manto a mis hermanos colombianos… mis raíces son de esa tierra bendita por nuestro Señor y se lo que están viviendo… yo apliqué prácticamente todas las recomendaciones aquí plasmadas el pasado 24 de junio en Venezuela… doy gracias a Dios por estar aún en esta tierra con todos mis seres amados con bien… y en oración constante por todos mis hermanos del mundo que están atravesando por esta situación tan aterradora…que Dios nos proteja y a los los que ya partieron que brille para ellos la luz eterna y descansen en Paz AMÉN 🙏
Pero doc agacharse mientras se le cae una pared encima no lo veo muy conviccente
Gracias doctor por tan sabios consejos
Gracias Doctor por esa información y dedicar ese tiempo para darnos la información que puede salvar muchas vidas🫂
Dios le bendiga 🙏
Dr. Richard Benavides y gracias por este importante video es verdad lo que hacemos es correr pero hoy tú no has enseñado q hacer . ❤ Gracias
Gracias Gracias…..Dios te bendiga….mil Gracias….
Gracias Doctor por su información y recomendaciones aunque en ese momento uno no sabe que hacer aparte la adrenalina en ese momento te hace más fuerte Dios te bendiga
Bueno…los topos mexicanos dicen que acostarse boca arriba al lado de algo grande como armario, sofa, nevera. Y que si esta en una azotea ponerse en posicion estrella de mar boca abajo. Que opina usted Dr?
Excelentes recomendaciones. Gracias.
Mil gracias Doctor Richard por excelente información
Muchas gracias dr. por sus recomendaciones 🙏🏼
Dios lo bendiga a usted y su familia, Dios bendiga a toda Colombia, abrazos desde 🇦🇷
Chilena, siempre desde que estamos en preescolar nos enseñan como debemos evacuar con tranquilidad a las zonas que están demarcadas zonas seguras
El susto hace olvidar todo
Número 1:No te corras
Muchas gracias 🙏🙏🙏
Los topos Mexicanos,dijo que lo mejor es acostarte alado de la cama en vertical ,osea en el suelo
Gracias Richard Dios le bendiga
Gracias estoy en colombia
Gracias por su valiosa información .
Y si mejor salgo a la calle así hice yo me cojio dormido y me dió tiempo pa cojer la conejo y bajar a las gradas y ver cómo se movía mi casa y volver a entrar a cojer al conejo ya q estaba asustado me dió tiempo de todo, no se cómo será pa personas de edificios yo vivo en un 2 piso y arriba el 3 piso es un gym
Muchas gracias por las recomendaciones
Un gran abrazo inundado de Bendiciones y Amor
DIOS los guarde los cuide y los proteja siempre siempre Omein de Omein
México ama a nuestros hermanos colombianos
Excelente recomendaciónes claras y lógicas. Use algunas confundibles. Gracias Dr
Gracias. Por compartir Importante información, recomendaciones que se las pondrá en su momento, saludos y bendiciones.
🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏
Gracias Doctor, por compartir sus conocimientos y experiencias; excelente información que debemos tener muy presente. 😇🙏🙌💓
Las puertas puede empezar a hacer vaivén durante un terremoto y golpearnos. Yo si tuviese tiempo abriria la puerta de salida y la trabaria con un sillon, porque tal vez despues no pueda abrirla para salir.