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「週に1回でもストレッチすれば習慣化」を合言葉に
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【テレビ出演実績】
日本テレビ ヒルナンデス 2023/1/16
TBS マツコの知らない世界 2024/2/27
日本テレビ ZIP 2024/4/26
テレビ東京 ワールドビジネスサテライト2022/7/12
フジテレビ ノンストップ 2022/2/15
テレビ東京 なないろ日和 生出演 2024/3/21
テレビ朝日 東京トキメキ百貨店 2021/11/4
CBCテレビ チャント！ 2021/7/21
【雑誌掲載実績】
LDK 2022年8月号〜2年間毎月連載
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女性セブン2023/4/27
CLASSY 2024/7月号
モデルプレス ランキング10位 2022/1/26
Popteen（ポップティーン） 2022/2月号
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Cuugal キューガル 2021/8月号
【僕が監修したストレッチ動画】
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体操元日本代表 田中理恵さん
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Ｏ脚が改善されるだけでなく歩く時や立つ時に親指で踏ん張れるようになりました！！巻き爪も解消しそうです😭😭
１回
Ｏ脚って骨格だと思って諦めてましたが、頑張ってみようと思います。
ありがとうございます！
2026/07/25開始
7/26 サボりました
7/27 ◯
7/28 ◯
7/29 ◯
7/30 ◯ 確実に変わってきました;;
7/31 ◯
8/1 ◯
8/2 ◯
8/3 ◯
やり終わって立っただけで体重の重心が母指球のあたりに来ているのがわかる
まじで今からサクラみたいなこと書きます。
4月後半に初めてやってみて、その時はあんまり効果ないように感じてたけど、そっから3ヶ月週3で続けてたらまじで変わった！
足はまっすぐになってきてるし、ふくらはぎの肉の付き方変わってめっちゃ細くなったし、関係ないかもやけど長時間歩いても変なとこ痛くならなくなった。
だから最初やってあんま変わらんかった人もぜひ頑張って続けてみてほしい。
あと、どこに効いてるか意識してやるのめっちゃ大事。
これで完全に治った人教えて
4日目‼️
一回で膝同士がくっついて感動してる笑
今まで力入れて頑張ってくっつけてたのに普通にくっついてる笑笑
3日目‼️
2026/7/8🎉
7/6○
7○
8〇
9〇
11〇
12〇
🪼7/3、7/14、7/22、7/23
2日目‼️
1日目‼️
初めてストレッチした足と、2日後にストレッチした後の写真見比べたら、膝と膝の距離が明らかに近づいてました！！
めちゃくちゃ嬉しすぎます！！😆
ストレッチもほんとに気持ちよくて無理なくできるし、話す内容も「これきついの私だけじゃないんだ〜」って思えて安心するし最高すぎます！！！
本当に感謝しかないです😢ありがとうございます😊🙏
えやばい１回で凄いましになった！！
膝つかなかったのに、隙間半分になった凄すぎる
三週間くらい続けて、XO脚が真っ直ぐになってきてます。凄いです！
ふくらはぎの外張りがまだ気になるので続けます！
何より、最後の「全然ズボラじゃない👏」が与える肯定感が最高です😂
膝下o脚のせいか膝の上の筋肉と外脛が痛かったんですが、一度ストレッチをしたら大分楽になりました
1日目❤
2日目❤
3日目❤
4日目❤
5日目❤
1日目
2日目
3日目
・片膝曲げ、足の裏を寝かせ、かかととお尻拳一つ分空けて、肘後ろについて伸ばす。
・足の伸ばして、もう片方の足を太ももに乗せ、指を持って手前に引っ張って(もう片方の手でかかとを前に押しながら)足の甲を伸ばす。
6/13
6/14
6/15
6/16
6/17
6/18
6/19
6/20
6/21
6/22
6/23
o脚の原因と、なぜこのストレッチをするか図で説明してもらえるともっといいと思う。
ズボラなど、親しみやすいのがいいところだと思う。
足綺麗すぎ笑笑
え、え、うそうそうそ！
膝下O脚なんですが1回でふくらはぎくっついたー！！すごすぎる！
足がダルかったのもスッキリしたので、これから続けようと思います✨
ありがとうございました!
声かけが優しくて見た目も相まってサンボマスターみたい
頑張れるし続けられる！
夏に向けて毎日します
1日目⭕️
これ右足だけやって飽きて辞めたら右足だけ楽になってワロタ
🌅6/1、6/5、6/7、6/9、6/13、6/20、6/21、6/23、6/26、6/27
少し真っ直ぐになった！
できてるのかわからないけど右だけやった後比べたらみぎあしのほうがながくなってた
今日もやるよー！
6:01 この動き外向きに動かす方がきついのはなんでだろうか、
外に動かすと膝のすぐ下の外側の骨が出っ張る感覚があるんだよな、
昔オスグッドになった影響もあるのかな
一回で効果出た方います？(小声)
私は、1回じゃ全然治った感じがしなかったのですが、やっていく内に治ってくる気がします😊
この動画に出会えて良かったです😊
どのストレッチも余裕なんだけどほんとに効くのか😢私このタイプじゃないんのかな
足揃えた時に足がのび太🦵わお
推しに会いに行くまでまた2週間チャレンジします。
5/14〇
5/15○
5/16○
5/17○
5/18❌
5/19〇
めちゃ足真っ直ぐになってる…😲
これほんとにすごい！！！
今まで出会ってきた矯正動画でいちばん効果ある
5/8⭕
5/9⭕
5/10⭕
5/11⭕
5/12⭕
始めて一周間程度経つけどこれからも続ける！めざせきれいなI脚！
頑張る
真っ直ぐにして綺麗に見せる！