Accroché sous un pont à 216 m, il crie « focus ». Et ce n’est pas pour se donner du style.
🧠 Épuisés sur un vélo, des sportifs sortent encore trois fois plus de puissance juste après (Marcora et Staiano, 2010).
Pour ces chercheurs, le frein, c’est l’effort que le cerveau ressent.
En laboratoire, deux semaines à se répéter ses propres encouragements ont fait tenir 18 % plus longtemps (Blanchfield et al., 2014).
Fatigue, pas douleur : on ne force jamais sur une douleur.
Et toi, tu te dis quoi quand tu n’en peux plus ? Dis-le en commentaire.
Abonne-toi pour ne rien manquer.
Suis-nous aussi sur Instagram : @mental.elite_tv
🎥 Extrait : Red Bull
#shorts #redbull #psychologie
source