Pijete vitamin D jer ste čuli da će vam pomoći skinuti salo s trbuha?
Nova randomizirana klinička studija pokazuje važnu razliku: vitamin D može povećati njegovu razinu u krvi i pomoći ispraviti nedostatak, ali u ovom istraživanju nije smanjio opseg struka niti abdominalnu debljinu.
📚 STUDIJA SPOMENUTA U VIDEU
Vitamin D Supplementation and Central Adiposity in Male Shift Workers: A Randomized Clinical Trial on Metabolic Health
• randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje
• 198 muških smjenskih radnika
• trajanje: 4 mjeseca
• placebo, 14.000 IU vitamina D3 tjedno ili 28.000 IU tjedno
• vitamin D u krvi se povećao, ali nije došlo do značajnog smanjenja opsega struka, omjera struka i visine niti centralne debljine
DOI: 10.1590/1516-3180.2025.2955.18032026
Važno: studija je trajala samo četiri mjeseca i uključivala je isključivo muškarce koji rade u smjenama. Ona ne pokazuje da vitamin D nema zdravstvenu vrijednost niti da potvrđeni nedostatak vitamina D ne treba liječiti. Pokazuje da sama suplementacija vitaminom D u ovoj populaciji nije bila metoda za smanjenje trbušne masnoće.
🥤 OPTIMAL-SET – KUPNJA
Ako želite kvalitetnu svakodnevnu vitaminsko-mineralnu podršku, Mario preporučuje FitLine Optimal-Set kao praktičan program s dva napitka dnevno za nadopunu prehrane vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima.
🛒 OPTIMAL-SET MOŽETE KUPITI OVDJE:
⭐ VIP / PARTNER REGISTRACIJA I POVOLJNIJA KUPOVINA:
Aktualnu cijenu, partnerske popuste, mjesečne obveze i eventualne poklone provjerite na službenoj stranici prije završetka narudžbe.
Ako ne znate kako izvršiti kupnju, javite nam se putem Vibera ili WhatsAppa i napišite:
“Želim kupiti Optimal-Set.”
📞 Viber / WhatsApp: +385 98 919 200
🌐 www.mariolab.hr
Važno: Optimal-Set nije proizvod za topljenje masnoće niti zamjena za individualni program mršavljenja. Preporučujemo ga kao vitaminsko-mineralnu nadopunu prehrani kada za to postoji potreba.
⏱️ VREMENSKE OZNAKE:
00:00 Vitamin D i salo na trbuhu – što pokazuju istraživanja?
01:29 Što se dogodilo nakon uzimanja vitamina D?
03:23 Zašto se nakon 50. lakše skuplja trbušna masnoća?
05:02 Mišićna masa, metabolizam i mršavljenje
07:12 Vitamini, minerali i Optimal-Set
⚠️ VITAMIN D NIJE TABLETA ZA MRŠAVLJENJE
Niži vitamin D često se nalazi kod osoba s viškom kilograma, ali povezanost ne znači da će uzimanje vitamina D automatski dovesti do mršavljenja.
Nakon 50. godine na tjelesnu težinu utječu brojni čimbenici: ukupni kalorijski unos, količina proteina, mišićna masa, svakodnevno kretanje, san, alkohol, inzulinska rezistencija, metaboličko zdravlje i druge bolesti.
Ako imate potvrđen nedostatak vitamina D, nadoknada može biti potrebna, ali dozu treba prilagoditi vašem zdravstvenom stanju.
Velike doze vitamina D ne treba uzimati nasumično. Poseban oprez potreban je kod bolesti bubrega, poremećaja kalcija, hiperparatireoidizma, sarkoidoze i uz određene lijekove.
🩺 MARIOLAB CENTAR ZAGREB
Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, inzulinsku rezistenciju, metaboličke probleme ili potvrđene nedostatke vitamina i minerala, možete nam poslati medicinsku dokumentaciju za individualnu procjenu i MarioLab program.
📞 Viber / WhatsApp: +385 98 919 200
🕗 Pon – pet: 8:00 – 17:00
🌐 www.mariolab.hr
🔔 PRETPLATITE SE NA MARIOLAB
Za nove videozapise o mršavljenju, vitaminima, mineralima, prehrani i zdravlju nakon 50.:
💬 Napišite u komentarima: uzimate li vitamin D i znate li svoju posljednju vrijednost vitamina D u krvi?
MEDICINSKI DISCLAIMER: Ovaj sadržaj služi isključivo u edukativne svrhe. Dodaci prehrani nisu zamjena za raznoliku prehranu, liječničku dijagnozu ili propisanu terapiju. Nemojte uzimati visoke doze vitamina D niti mijenjati propisanu terapiju bez stručnog savjeta.
#VitaminD #Mršavljenje #MarioLab
source
📌 Pijete vitamin D zbog sala na trbuhu?
Nova randomizirana klinička studija pokazala je da je vitamin D povećao razinu vitamina D u krvi, ali nije značajno smanjio opseg struka ni abdominalnu debljinu.
🎥 Pogledajte cijeli video:
https://www.youtube.com/watch?v=AvpNV_ev5rY
🥤 Za svakodnevnu vitaminsko-mineralnu podršku preporučujem FitLine Optimal-Set.
🛒 Kupnja:
https://www.pmebusiness.com/en/shop/fitline-products/fitline-products/optimal-supply/fitline-optimal-set-portion-bags/?TP=21554332
⭐ VIP / partner registracija:
https://www.pmebusiness.com/registrationv2/?TP=21554332
Ako trebate pomoć pri kupnji, javite nam se na Viber / WhatsApp:
📞 +385 98 919 200
Optimal-Set nije proizvod za topljenje masnoće, nego vitaminsko-mineralna nadopuna prehrani.
I cannot understand your language please explain in English sir thanks for your video but sorry I cannot understand as English is International language please explain in English language
Poštovani Dr Mario ,pratim Vas već duže vreme i mogu reči da Ste izuzetno dobri . Mnogo toga sam usvojila ,ali životni uslovi i navike čine svoje . Ne znam koliko će ovo moje izlaganje nekome pomoći ,ali nek to bude bar jedna osoba ,ja zadovoljna .😊 Naime ,nekih desetak godina radim isključivo noćnu . Od 19h do 07h ,svaku treću noć . Posao je stresan ,pošto se radi o hitnoj pomoći ,pa se podrazumeva da spavanja nema . Ali pošto su deca , hvala Bogu stasala i svako svojim putem , kućnih poslova nemam puno ,pa se posle dežurstva odmorim . Avaj i pokraj spavanja ,ustajala sam sve umornija i umornija … Podočnjaci ispod očiju su postajali sve tamniji ,šlauf oko stomaka sve veći , a ja sve nervoznija ,jer sam stalno umorna i gladna . Slučajno uradim vit D i kortizol i ima šta da vidim !!! Vit D ispod 10 a kortizol ,u vreme kad mu vreme nije ,popodne u 15h , pet puta veći od normale !!! Znači u tom grmu ležao zec !😮 Navike ,koje su prenešene od dana u noć i obratno ,mogle su mi doći glave ,a upravo se nadovezujem na Vaše izlaganje . Kada svi spavaju ,ja u 01h doručkujem ?! Kada svi spavaju ,ja u 04 h pijem kaficu i onda oko 06h večeram ?! Genetski niko nema čuveni šlauf oko stomaka od mojih . Tata mi bio fit i tako otišao na onaj svet . Majka mi je hvala Bogu živa i ona je fit . Nema šlaufa zbog godina ,kao što sam tešila sebe . Šlauf oko stomaka se dobija zbog noćnog rada ,jedenja u nijedno vreme ,jedenja a da pankreas nije odmorio potrebnih 3h . Kad sebi kažete ,ma uzeću jednu voćku ili neku gricku ,pankreas ne razlikuje gotov obrok od jednog čipsića . On po difoltu počne da luči insulin i eto vam bolesti . Drage dame i gospodo ,ako radite noću kao ja ,obratite pažnju na loše navike u ishrani ,pošto će vam se okrenuti sve naopačke . A da napomenem , vit D sam dovela do perfekcije ,ali šlauf oko stomaka se nije smanjio . Jedini organ koji treba da radi 24/ 7 je srce ,pa i ono odmara noću ,ali radi . Pankreas treba da odmara ,kao i ostali organi . Uz dužno poštovanje ,pozz Dr Vama i vašim pratiocima . 🙏😇
Vitamin D3 dobijem na recept za cijelu godinu.Pet kapljica svaki dan.Medjutim imam menopauzu.Imam 55 godina.I nakupljanje masnoce oko trbuha.Sve sam probala.Idem u gore,hodam kad god mogu.Radim fizicno na poslu,vjezbam kod kuce.Nista.Trbuh ostaje isti.Ako neko ima iste probleme,pa da je uspjesno pobijedila to,molila bi da mi da savjet.Bila bi zahvalna.Lp
❤❤❤❤❤❤😊
Gdje možemo kupiti ovaj set
Çok teşekkür ederim Size, sağlıkla
Hvala vam od ❤❤dr. Mario
Faleminderit shume per keto gjera kaq te rendesishme !
Predivno obrazloženje.
Sve je tako
Imam manjak Vitamina D.
Doktore, molim vas recite mi koji vitamin D i koliko da uzimam.
Šećer skoro pa ne konzumiram
Imam probleme sa zglobovima.
Savjetujte me vi.
❤
Hvala Mario ❤😊
Multumesc mult.!
Ce.pret au. Vitaminele
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤Mulțumesc pentru această prezentare D-le Doctor 😊⚘️⚘️⚘️
Pektin u jabukama, kuhanim skida salo a kompot nadoknaduje elektrolite! Medutim salo sa stomaka prelazi u energiju koju cete potrositi hodanjem ubrzanim ritmom a tako cete održati kozu i misice cvrstim! Ne jedite poslije 19 h navece! U jutro popijte casu vode sobne temperature sa zlicom limuna, ubrzava metabolizam!Skinula sam 14kg u roku2,5mjeseca! Provjereno! Budite uporni! Ako nemate problema sa krvi ili bubrezima dodajte u vec kuhanu hranu najmanju žlicicu kurkume ali da ima 70% kurkumina i malo crnog papra! Protu upalno svojstvo! Pijete li marivarin ili slicno ne koristite kurkumu!❤Ako su jabuke tretirane kemijom ogulite ih!❤
🌅🍀🙏
Buenkos días Doctor Mario. Gracias por recomendar la vitamina D pará el metabolismo🖐️🖐️🖐️
Kako da dobijem taj set Dr Mario bas mi je potreban za kosti Zivi bili od ❤❤❤
Hvala na divnim savjetima.👌