¿Tienes dolor de ciática y buscas alivio rápido? En este video te enseño ejercicios fáciles para aliviar el dolor de ciática desde la comodidad de tu hogar. Descubre estiramientos efectivos y técnicas con cojines que te ayudarán a reducir la tensión en la espalda y mejorar tu movilidad. Si el dolor de ciática te está afectando, no esperes más, empieza hoy mismo con estos consejos prácticos que realmente funcionan.
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Ups, el estiramiento de la toalla me da un dolor muy intenso. Y me ayuda muy poco.
Si ni puedo mover mi pie que hago 😭
Que. Bueno así es gracias muy bonito mensaje amén amén amén
Gracias Mil Mil gracias el de la toalla fue el indicado después de tantos ejercicios que hice el de la toalla fue el que le dio a mi dolor 🎉
Tremendo alivio, había quedado duro desde hoy al mediodía y esto me corrigió esa molestia. Gracias
El de la toalla es el mejor, alivio inmediato
Maravilloso gracias mil!!!
Que bigotazo
Gracias amigo por sus consejos
Muy bien
Gracias🙏💕
Con una cadera nuevs eso no se puede hacer
Exclente ejercicio me recuperé repitiendo…..en 3 días santo remedio
Una pregunta caballero como le hago para poner mi pierna completamente recta lo que pasa que pase por una bursitis y ya estoy en terapias pero no logro poner completamente recta mi pierna
Vivo con dolores de ciatica… 😢. Me corre para atrás del muslo y aveces hacia delante 😢😢… Hago ejercicios pero… 😢😢
Hola muy buenas, es necesario tener bigote para ser Fisio?
Si juego fútbol una hora ala semana ayuda o perjudica tengo 42 alos
eldela toalla es.ecxelente
Pero si me duele la pierna derecha en cual pierna tengo que poner la toalla??
🙏👍
In pain not able to do this
Excelente terapia los pondré en práctica 👏👏👏
😢
La pierna que levantaré será la duele?
Imposible primer ejercicio, tengo mucho dolor. 😢
Gracias x compartir
Me re duele 😢