Suscríbete a mi lista de correo ► ¿Desea obtener más información sobre los beneficios para la salud de la vitamina D? En este video explico para qué sirve la vitamina D, cuáles son los beneficios de tener unos niveles óptimos, los síntomas de falta de vitamina D y las opciones para conseguir vitamina D de forma natural o con suplementos con la supervisión de un profesional de la salud.
0:00 PARA QUÉ SIRVE LA VITAMINA D
1:15 CAUSAS DE CARENCIA DE VITAMINA D
4:32 CONSECUENCIAS DE LA FALTA DE VITAMINA D
5:17 CUÁL ES LA SOLUCIÓN
5:36 CÓMO SABES SI TE FALTA VITAMINA D
6:28 ENFERMEDADES Y SÍNTOMAS QUE CURA O MEJORA
16:33 CÓMO CONSEGUIMOS LA VITAMINA D
16:57 QUÉ EXPOSICIÓN AL SOL SE NECESITA
18:11 ALIMENTOS CON VITAMINA D
19:22 SUPLEMENTOS DE VITAMINA D Y SU INDICACIÓN
22:01 ADVERTENCIA
22:36 Vídeos recomendados
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Dr. Alberto Sanagustín.
@alsanagust #alsanagust
★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.
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✅ VITAMINA D VS OMEGA-3. DESCUBRE CUÁL NECESITAS ► https://youtu.be/yPfUCBpjAzg
Estoy pasando el sexto mes del virus del chicunguña
Saludos desde Cuba Cuba, Dr en Cuba norte s alimentarnos muy mal, tengo 59 años soy mujer, debería de tomarla saludos y muchas gracias
Adk 10 me recomendo mi doctor marca evexias
Doctor tengo mucho calcio en mi cuerpo puedo tomar d3
Gracias Dr. San Agustín, me parece muy completa e interesante la información.❤
Gracias por los consejos
La vitamina D es igual a la D3.
@ yo llevo tomando casi 2 años de vitamina D y Calcio Todos los dias de mi vida por una operacion de Cancer, y si doy muy amena Debe se por la vitamina. D. ❤
Dr que opina sobre el Hidroferol!!! Gracias!!
Muchísimas Gracias dr Sanagustin, muy interesante su video . Muy agradecida
Saludo, y agradecida por sus videos honestos, su conocimientos nos ayuda mucho, gracias por su ayuda ❤️ Bendiciones
Clarísimo, y muy importante ! GRACIAS !❤
Yo tengo osteopenia( casi osteoporosis) y mi doctora se empeña en darme Calcio con vit D3. Yo le digo que a veces durante meses me tomo solo D3 con K2, más que nada por el K2 que mi pastilla de calcio no lleva. Pues me pone cara de asombro y me dice que porque?? Yo le explico y me dice que mejor no lo haga y que tome el calcio. Pues yo voy a seguir combinando las dos por meses, diga lo que diga! 😅
Cómo puede ser la dosificación, de Vitamina D, con valores ,por debajo de lo normal , es decir 18
Aďulto con ostoporosis ý coradon
Hola yo tengo vitamina D3 la puedo tomar sustituirla por la vitamina D"" q es la q quiero tomar la D pero solo te go la D3 será igual porfa para la soriasis me empieza previniendo
Para no comprar la vitamina D porq tengo pero la vitamina D3 no si si la tomo si es igual ejeje porfavor
Dr.el Reumatólogo me prescribió VITAMINA D3 4000UI en la farmacia me comentaron que debería de combinar con K. Le agradeceria me contestase yo solo estoy tomando vitamina D muchas gracias ❤❤
Dr, Alberto san Agustín usted pudiera poner su teléfono en sus videos por fabor
Gracias Doctor,ahora tengo falta,nunca tuve problemas,la doctora me indico que no tomara suplemento,que caminara todos los días,viví en n canarias,comportó👍👍
Muchas gracuias 😊
No tengo enfermedad que traigas problemas de salud gracias a Dios si me preguntas si que ñroblemas de saljd tengo yo se despues no tengo tengo anemias cada tanto tomo vitamina d sie.pre fui delgada y tengl 86 años tuve pioblema con las articulaciln por que ñerdi una perslna una pareja perp hoy estoy recuperandome gracias Dios
❤
Hola Doctor, hace dos meses me hicieron análisis la vitamina D creo que me salió como en 50 yo tomo a cada rato vitamina D3 con K2 pero me salió como en 50 usted cree que pueda seguir tomando la la vitamina D con K2
Años que me pasa eso y con el estudio de la vitamina D me lo detecto, gracias a su canal con la información completa 🙏🏽
Se toma la Vitamina D3 y la vitamina K2 juntas?
Yo salía todos los días a trotar, caminar y hacer ejercicios bajo el sol y me exponía por 3,4 horas sin embargo, me dió ansiedad, me recetaron antidepresivos y no mejoraba del todo, la razón había sido la escasez d vitamina D, me dieron el tratamiento y fue la solución para terminar con mi ansiedad,