Esta ensalada de mango queda espectacular: fácil, rápida y con una combinación irresistible 😋 Una explosión de colores, texturas y sabor tropical que va a transformar todos tus almuerzos y cenas.
En este video te enseño a preparar una ensalada fresca con lechuga crespa, repollo morado, mango maduro y tomate, acompañada de un aderezo agridulce perfecto de miel, limón y aceite de oliva extra virgen. ¡Saludable, económica y lista en 5 minutos!
🥗 INGREDIENTES (ESPAÑOL)
Base:
🥬 1 Lechuga crespa
💜 1/4 Taza de repollo morado (rallado)
🥭 1 Mango maduro
🍅 1 Tomate maduro
Aderezo:
🍋 1 Limón
🫒 3 Cda. de aceite de oliva extra virgen
🍯 1 Cda. de miel de abejas
🧂 1 Pizca de sal
⚫️ 1 Pizca de pimienta negra molida
🥗 INGREDIENTS (ENGLISH)
Base:
🥬 1 Green leaf lettuce head
💜 1/4 Cup red cabbage (shredded)
🥭 1 Ripe mango
🍅 1 Ripe tomato
Dressing:
🍋 1 Lemon
🫒 3 tbsp Extra virgin olive oil
🍯 1 tbsp Honey
🧂 1 Pinch of salt
⚫️ 1 Pinch of ground black pepper
💬 ¿Te gusta el toque crujiente del repollo morado en las ensaladas con mango? / Do you like adding crunchy red cabbage to your mango salads? Déjamelo en los comentarios / Let me know in the comments!
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Se ve delicioso
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Porque a todo le tiene qué poner miel ho azúcar se me antojan pero soy diabetica no puedo con el azúcar
No le pondría tomate
Eso no es aderezo es vinagreta 👋
Fresh salad ❤ 👍🏼
Muito bom parabéns amigo 👏🏻👏🏻🤩❤❤❤🎉 ameiiiii 😋😋
Gracias,