🥕🥒WRAP SANS PAIN EN 10 MIN ! (Recette ultra facile & gourmande)
Envie d’un repas léger, sain, frais et plein de gourmandise ? 😍
Ces petites galettes de carottes et courgette sont une vraie pépite ! 🥕🥒
Garnies d’une délicieuse crème aux herbes, de saumon fumé et de salade… 🤤Une recette simple, rapide et sans prise de tête, parfaite pour un déjeuner, un dîner léger ou même un brunch.
👉 Le saumon peut être remplacé par du jambon de dinde, du thon ou du poulet selon vos envies !
👇 Ingrédients pour 5 wraps :
Pour les Wraps :
– 2 carottes
– 1 courgette
– 100 à 120 g de fromage râpé
– 2 œufs
– Sel
– Poivre
Pour la garniture :
– 3 càs de fromage blanc
– 2 càs de fromage ail & fines herbes ou nature (type St Môret)
– Cornichons aigre-doux (coupés en petits dés)
– Coriandre, persil, ciboulette ou les herbes de votre choix
– 1 pincée de sel ⚠️ attention, le saumon fumé est déjà salé
– 1 pincée de poivre
– 1 pincée d’ail en poudre
– 1 filet de jus de citron
– Environ 100 g de saumon fumé
– Quelques feuilles de salade ou roquette
Optionnel :🥑 Avocat🌱 Radis🍅 Tomates
💛 Une recette facile, légère et tellement gourmande à refaire sans modération !
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hummmm, quel déliceeee, a tester absolument!! merci pour cette excellente recette 😋😋😋😋😋😍😍😍😍
Magnifique 😍
Great it
Yummy😊🎉
Je kiffe merci🎉🎉❤
Very healthy thank you so much
Super ❤❤❤
It’s very good, thanks for sharing it with us ❤️, I will try it.
🎉🎉🎉🎉
C'est gras tout cela !!!
👍👍👍👍👍
Je suis occupée a regarder vos recettes Nora, je pense avoir trouvé une vraie pépite culinaire en vous! Merciiii ❤
Oh wouaw c'est beau, original et ça a l'air succulent!!! Ça c'est sûr je vais essayer ce we avec ma fille! Merci infiniment pour cette idée incroyable 😊 bravo belle idée pour manger des légumes autrement! Et c'est évident je m'abonne 💪😉
🥰👍💯
Je fais cette recette très souvent pour ma petite fille qui a presque 3 ans… D' ailleurs c'est même elle qui réclame les "croquettes de légumes de Nany"😊
Je dois même en faire en plus pour ses parents !!!😅
Leur dire d'abord d'essorer les carottes et la courgette ça ramène enormement d'eau😉😉
Je mettrais plutôt de la,sauce bolognaise maison , miam ! Merci.
Super 😅🎉
Trop bon , miam
Ça a lair délicieux
Ça a l'air incroyablement bon..Merci pour ce partage, malheureusement hors budget pour moi ( avocat / saumon..). La crêpe à la carotte et à la courgette est vraiment une super idée.