Você sente que nunca é suficiente, mesmo fazendo tudo certo?
Neste episódio do PodPeople Inverso, conversamos sobre autocrítica, autocompaixão, burnout, ansiedade e o impacto da cobrança excessiva na saúde mental.
Falamos sobre como o excesso de comparação, redes sociais e perfeccionismo estão levando cada vez mais pessoas ao esgotamento emocional. Também discutimos como o estresse altera o cérebro e o corpo, afetando hormônios, autoestima, desempenho e qualidade de vida.
Você vai entender por que se cobrar o tempo inteiro não garante sucesso, e como desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo.
Um episódio necessário sobre saúde emocional, acolhimento humano e equilíbrio mental.
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00:00 – Abertura e início da conversa
06:00 – O problema da autocrítica excessiva
12:00 – Como o estresse afeta o cérebro
18:00 – A relação entre ansiedade e produtividade
24:00 – Autocompaixão não é fraqueza
30:00 – Redes sociais e sensação de insuficiência
36:00 – O erro de romantizar produtividade
42:00 – O impacto da rotina acelerada
48:00 – Como desenvolver equilíbrio mental
58:00 – Encerramento
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Vc e simplesmente maravilhosa!! Amo demais assitir vcs❤❤
❤❤❤
Autocompaixão é show… 🎉
Amar à Deus sobre todas as coisas é ao próximo como a se mesmo! A palavra de Deus é perfeito. Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará. Gratidão
Muito aprendizado ❤ te amo .
Eu tenho vários problemas,minha cabeça não anda muito legal,nao sei nem por onde começa
Estou vendo esse vídeo, porque estou passando por uma situação de se sentir insuficiente, e isso está me adoecendo, pois eu não consigo dar um descanso para mim mesma, fico me cobrando o tempo todo, e quando acontece uma coisa ruim a situação só piora, porque acabou me adoecendo por exigir muito do meu esforço, seja perdendo um emprego ou não conseguindo conquistar o meu propósito em certo tempo, vejo a vida passando rápido, e não ter aquilo que eu queria ter, acaba comigo e o meu psicológico.
Estou tentando evoluir como pessoas, para que eu consiga ter uma vida tranquila, pois não estou suportando essa dor e pensamentos negativos. 😢❤️🩹💔
Bia, eu venci o luto de um relacionamento com um narcisista.Estou voltando a me cuidar ,a fazer exercícios físicos e a fazer terapia . Deus seja louvado!!
Me perdi na hora do “Ahhh mas quem foi num coach que nunca fez ou conquistou nada não vai querer mostrar que foi otário”. 😂😂😂
Descobri um novo ranço que adquiri “performar” detesto tanto quanto “empoderamento e seus derivados”. Rsrsrs detesto ouvir isso rsrsrsr
Nossa, ouvindo isso eu me lembrei “Amarás ao teu próximo como a ti mesmo” Mateus 22:39
Como amar se não se ama? Extremamente importante aprendermos a ter compaixão por nós mesmos, saber amar a sí.
Gratidão, ter essa valiosa oportunidade de ouvir a Dra. Ana Beatriz ❤
Reeeeerrr3444444444454rreerrtrrerr
Muito obrigada ❤❤❤
Eu estou no momento me cobrando muito, muitíssimo mesmo. Mas depois do que você e a Bia falaram, com certeza quero ser melhor comigo. Inclusive estou com a imunidade baixa, e o médico falou que pode ser por esse o motivo
Muito bom
Essa personagem da indústria farmáceutica mundial apoia o fecal e depositou este como exemplo no grupo de Facebook dela depois e antes de dele ser contratado pela rede lodo de televisão,se comprovando confirmando que é melhor se precaver do que essa apoia e a amiga dela a Lúcia Helena Galvão depositou a Anita como exemplo de saúde mental no canal dela denominado alma cast e a amiga Ana Beatriz Barbosa nada comentou denunciando isso, é melhor se precaver dessas que a psicólogia não é fora do sistema público de saúde com seus cúmplices nem de hoje que nele foram encontrados muitos crimes de consultórios e destes locais para outros.
Dra. Ana, você é incrível. Que Deus a abençoe e lhe traga muita saúde. Um forte abraço.
Amei me ajudou muito porque tenho 21 anos me cobro muito, sou mãe de 2 filho e soy muito brava quando eles erram mais isso e comigo tambem estaba procura melhorar por eles mas não por mim , mas ficava sem raciocinio na hora da raiva perdía o controle de muito raiva
Eu me acho um pessoas triste, e fracasada lado amoroso ate não me encontró alto estima sempre tenho certeza esta inferior como se eu fosse isso
Maravilhoso
Gente, mas a sociedade adoece a gente. A mulher natural é vista como desleixada. O artificial passou a ter mais valor percebido. Acho triste demais, adolescentes indo pra escola "montadas", make, cílios postiços, unhas de gel. Gente, para ir pra escola, onde estamos indo parar?
Fala sobre rejeição
Gente eu amo ela. Parece que sou amiga intima dela a anos, mais alguém tem essa sensação?
Eu adquirir pressão alta devido ao estresse 😢
Obrigado doutora muito tanks love
Convênio RG padre estatuto hospital marco parreira
Se eu for ouvido a medicação terasterona sorte eu estou de vez no convênio rc
Ana eu sei do que eu tenho eu preciso de terasterpna medicação mlgm 100 por semana e pra flora intestinal marco parreira
Que podcast maravilhoso. Com certeza estou saindo dele uma nova pessoa. Obrigada ❤
🪷🥁🌼🩵🌸✅🩷🙏🎼🧡‼️❓🌸🌸❗️🍀🍀☀️💜🌷🌻🌻💛🔥🔥🌿🌿🔥💜☀️💜💛💙🌼🌼❗️❗️💙❗️🌿💙💙💦💦🔥🔥🔥💙💙🔥
Ana vc poderia ter formado n̈a
Médico fe Coração e essa vc aprendeu vc ia trabalhar aprender de graça e cuidar do
Coração Ana vc foi fazer desobesse quando vcs adoece
E isso que tou disendo
Se eu tivesse estudado só estou
Lá poque eu estava muito ausente
Só suicídio porque saber muito
Ruim tirar a nossa vida divida muito cara
Ana quando não estou bem fico
Quietinha
Não gosto de a charme melhor
Eu falo não e pra ofender sim
Pra judar se juntar
Se as duas coisa junto vai ser
Melhor as palestra sempre ajuda
O outro ser melhor ❤ beijo abraco
To.o remédio um tempo quando
Co.rcou apertar a medicina em todas áreas e aqui atendia muito
Pessoas usava droga todo paizinho internava qualquer clinica se controle co I n ps recebia tratamento permito tempo cada 3 meses revalidação
A interação as outro caso psiquiatra
Não dava importância
Psicólogo conheci um particular
Tinha .uivos pouco
Sabe o que eu faço e corre atrás do meus sonhos