J’explique comment scientifiquement développer les muscles de ton mollet : le gastrocnémien et le soléaire.
Je donne les meilleurs exercices pour chaque muscle des mollets pour que tu puisses les faire grossir rapidement et facilement.
#mollet #mollets #musculation #muscu
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Dis moi lequel est le plus important
Logique
Mrc Bcp! 🎉🎉
Donc les gros mollets ne sont pas une question de génétique 🤔
Je veux des jambes comme cet homme sur ta vidéo
J'ai détruit la forme de mes jambes moi j'aime les grosses jambes droites pas seul qui gonfle seulement au mollet si vous comprenez ce que je veux
Moi je veux que sa rétréci c'est trop gros svp😢
Faites du vélo… ça fait le cardio et les jambes 😁👋
Tu assumes parfaitement ton physique de camionneur. 👍
Pk il parle bizarrement sur des vidéo
Avant qu’il ne change sa voix 😮
le velo marche tres bien 😉
Comment travailler cheville
Carlos Soler 🎉
D'accord merci pour le conseil , je vais le pratiqué demain matin
*composé de trois muscle, ce sont les triceps inférieur
Ok
MERCI je savais pas quoi faite
Merci coech
Merci pour ces précieux conseils
Vu que le gastrocnémien est accroché au niveau du fémur, quand tu plies la jambe, tu es en train de "trop" raccourcir ce muscle, ce qui va le rendre plus faible (à cause de l'insuffisance active).
Le soléaire n'a pas ce problème.
Donc quand tes jambes sont pliées, le soléaire a toujours toute ça force, mais le gastrocnémien est faible, ce qui explique pourquoi le exercices mollets avec les jambes pliées vont plus travailler le soléaire.
Et les meilleurs exercices pour travailler le gastrocnémien sont les exercices mollets avec les jambes tendues, vu que le gastrocnémien est dans une position où il peut se contracter correctement.
Ce qui explique pourquoi les exercices mollets avec les jambes tendues sont les meilleurs exercices gastrocnémien.