Pourquoi « dernier café à 14 h » est sérieux — la demi-vie, expliquée

Les médecins du sommeil disent : dernier café à quatorze heures. La raison : la caféine s’en va par moitiés. Cinq heures après la tasse, la moitié est partie ; cinq heures plus tard, la moitié de ce qui restait. Un café de seize heures est encore un quart de tasse à deux heures du matin, et les moitiés n’atteignent jamais zéro : le café de la semaine dernière est une trace, celui du mois dernier quelques molécules. La même règle vide une ville : Pripiat, à côté de Tchernobyl, est vide depuis 1986 parce que le césium-137 du sol ne diminue de moitié que tous les trente ans. Ce temps, c’est la demi-vie : cinq heures pour la caféine, trente ans pour le césium.
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