Existem diferentes tipos de vitamina B e essas diferentes vitaminas tem funções diferentes no nosso corpo.
Aprenda nesse vídeo tudo sobre o complexo B e suas vitaminas, incluindo:
Quais os benefícios da vitamina B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12.
Qual o problema na falta das vitaminas do complexo B
Quem precisa suplementar e qual vitamina B suplementar?
Quais os sintomas da falta do complexo B
Quando e como suplementar as vitaminas B1, B2, B5, B6, B7, B9 e B12?
Onde e como conseguir as vitaminas do complexo B nos alimentos
Capítulos:
00:00 Introdução
01:40 Vitamina B1
02:13 Vitamina B2
02:31 Vitamina B3
03:05 Vitamina B5
03:53 Vitamina B6
04:57 Vitamina B7
05:24 Vitamina B9
06:24 Vitamina B12
07:50 Qual e quando suplementar
QUAL VITAMINA B12 COMPRAR:
QUAL POLIVITAMÍNICO COMPRAR:
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Suplementos e Vitaminas:
Veja esse vídeo na forma de artigo para leitura:
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Eu costumo usar mais polivitamínicos pela praticidade, mas segue duas opções de suplementos.
VITAMINA B12: https://mercadolivre.com.br/sec/2LfA6YU
POLIVITAMÍNICO: https://mercadolivre.com.br/sec/1rsg9pU
Veja a Playlist de Suplementos e Vitaminas: https://www.youtube.com/watch?v=60QoaUFzFyI&list=PLyrCfwPtc4jJh6jfqcsLPgv9WjBhMLqoj
Qual o nome , de todas juntas?
Qual e a vitamina q tem todas elas
Gostei de tudo quanto explicou dr e obrigada porque me prescreveram complexo B ontém e estou tomando de 8 em 8 horas
Obrigada ,vídeo muito esclarecedor,principalmente pra nós usuário do SUS,médicos não nos ouve,nem nós olha.
Cheguei a conclusão q se temos uma boa dieta n precisamos comprar vitaminas em forma de medicamentos
r
Maravilhoso video amei o Sr Doutor Deus Abençoe 🙏
B12 forma ativa METILCOBALAMINA é melhor absorvida.
Amei o vídeo bem explicado 👏
❤😂❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉
Pode tomar. complexoB. mais. omega 3 juntos…
Bem esclarecido!
Sempre tomei a vitamina do complexo b é ótima para tudo 9:03
E mesmo
Muito útil e informativo esse vídeo. Como eu mal como carne, legumes aliás como pouco e mal. Enviei o vídeo para duas amigas que precisam saber dessas informações
Eu como muito mal.
Uso vitamina do complexo B
Excelente vídeo 👏🏻 amei
Muito obrigado doutor como me esclareceu pois estou justamente com a vitamina b no geral super baixa
Tô aqui porque estou tomando complexo B; e muita coisa mudou pele cabelo e mente🥰🙏🏼
Bom dia gratidão eu gostei do vídeo ❤️👏🏾👏🏾🙌🏾
Estou tomando todas essas
Gostei muito 🎉🎉🎉
Complexo B via EV como fazer o cálculo, pct com fraqueza, falta de sono, letárgico..1 ampola por semana? 2? Tem conta indicação? Obrigado
Obgda!Mto esclarecedor!