비타민 먹어도 효과 없는 이유 마그네슘 때문이다? 많은 분들이 모르고, 유튜브에 없는 내용 말씀드리도록 하겠습니다.
00:00 비타민D 효과 마그네슘 때문?
00:14 비타민D 중요한 이유
00:37 비타민D 먹어도 효과 없는 첫 번째 이유
01:25 비타민D 먹어도 효과 없는 두 번째 이유
02:18 심각한 한국인의 현재 상황
03:19 비타민D 마그네슘 섭취법
04:09 비타민D 마그네슘 고르는 방법
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엘지생활건강 리튠 비타민D 마그네슘 먹어도 될까요?
리틀약사님 어떤 제품드시고 계시는지 알려주세요. 참고로 53세 여성입니다. 추천제품을 알려주셔도 되구요.
종합비타민과 비타민C 같이 복용해도 되나요
저는 저녁때 일 끝나고 매일 소주6잔 정도 먹는데요 .. 소주먹고 마그네슘 바로먹고 자도 될까요?.. 신장이나 간에 무리 없을까요?
0:45 시작
마그네슘이 부족하면 비타민D가 흡수가 잘 안됨
1:20 중요
4:20
한쪽 신장이 정상이 아닌 사람은 마그네슘, 비타민d 복용을 어떻게 해야할까요?
그리고 활성형과 아닌 제품 복용 여부는 어떵게 되는지요?
저는 갑상선전절제수술해서 비타민D랑칼슘제를 씬지로이드처방받아먹고있어요.수술하고나서부턴 쥐도내리고 양반다리도못하는 44세입니다.마그네슘을 섭취하믄좋을까요?
리틀스로 직구 싹 갈았습니다 ~~~특히 밀토루테인은 작품입니다 ~~감사합니다
50세 여성과…
66세남성 인데요…
비타민 D3 5000iu 아틀에 한알 먹어도 될까요 ?아니면 3일에 한알정도..
그리고 마그네슘과 비타민D 함께 먹어도 되나요 ?
답변해주시면 고맙겠습니다…
안녕 하세요. 저는파킨슨환자입니다 파킨슨으로잠잘때 잠꼬대를심하게해서 마그네슘이좀도움이될까해서먹엇는데 짬꼬대를 아주약하게한다고하네요 그리고 잠을통 못자고해서도움받을까먹게되엇어요 산화마그네슘 제품을먹어 화장실😂저에게맞는 마그네슘 을 추천해줄수있으실까요
저는 잠을 못자고 당이 있어 저녁에 마그네슘을 먹고 자고있어요
좋은 정보 감사합니다
리틀약사님 영상 감사히 잘 봤습니다😍
댓글이 길지만 혹시 이런 부분도 언젠가 한번 다뤄 봐 주실 수 있으실까요ㅎㅎ
약을 장기간 복용하는 사람들은 PPI 나 P-CAB계열 위산억제제를 포함해 처방받는 경우가 많은데
직구가 귀찮은 대부분의 사람들이 국내 구입이 쉬운 산화마그네슘을 선택하게 되는데 산화마그네슘이
기본적으로 흡수율이 낮은데다가 위산 의존도가 높고 PPI , P-CAB가 포함된 약물을 처방받는 사람이
산화마그네슘을 먹어서 의미가 있을까 하는 생각이 저도 같은 산화마그네슘을 먹는 입장에서 문득 궁금증이 들더라구요 흐흐..
일반인이 접하는 정보는 산화마그네슘=흡수율낮음 , PPI P-CAB 흡수율 떨어트림 이정도가 전부인데 약사님처럼 전문가의
입장에서 해석해 주시면 매우 도움이 될 것 같습니다ㅎㅎ 감사합니다 리틀약사님🥰🥰
전에 약사님이 비타민d 먹을때 마그네슘 없음 말짱 꽝이라고 하셔서 항상 같이 먹어왔는데 처음으로 d 검사해봤는데 수치가 50나오더라고여 ㅋㅋㅋ 근데 먹다 안먹다 했는데도 마그네슘 덕분에 수치가 잘 오른거 같은 느낌이 들었던거 같아욥 좋은정보 주셔서 감사합니당 참고로 8000iu씩 먹었던거 같아욥
골감소증으로 비타민D, K2, 칼슘, 마그네슘 먹고 있습니다.
칼슘은 식사중간에 비타민D 와 K2는 식후 30분전후, 그리고 마그네슘은 저녁 식사후에 섭취하고 있는데 마그네슘 시간대를 바꿔야 하는건가요? 그럼 언제 섭취하는 것이 좋을까요?
좋은영상 감사드리며 저는 매일 킬레이트 마그네슘을200mg씩 먹는데요, 더먹어야 하는지 궁금합니다.권장량좀 알려주세요,
골다공증 치료중에는 마그네슘 섭취가 해로울수 있다고 알고 있었는데 잘못된 걸까요
약사님 설명듣고 나에게맞는게 트레온산마그네슘같은데 현재 비타민C.D.를 복용하고있는데 마그네슘 을 추가 복용해도 되는지요.다리에 쥐나고 불면증 조금만움직여도 가슴두근거림. 골다공증 제가 가지고 있는 증상들입니다. 참고로 브레트라 항암제 먹고 있구요.
마그네슘 장복하는데
골감소증 있으면
칼슘 마그네슘 1:1
좋은 것 같습니다
신경통 있으면 절대 마그네슘 먹지 마세요.
리틀 약사님 안녕하세요😅❤❤❤ 알코올 패치에 대한 약 좀 알려주세요. 감사합니다.❤
아주 똑 부러지는 설명!!
D3 식물성캡슐도 많던데 식물성은 별로인가요?
137번째 like
감사합니다요 ~!
마그네슘 부족
VDR 다형성
효과가없으면 햇빛째기 =ㅂ=
😮
저는 마그네슘만 먹으면 위가아파요ㅜㅜ
K2도 그런거 같구요