Tlaky s jednoručkami jsou základ pro plný hrudník. S 45 kg už musíš mít 100% kontrolu nad pohybem. 45 kg dumbbell press na rovné lavici. Jedeme dál! 🔥💪
#benchpress #cvičení #posilovani #czechfitness #cvicenidoma #kulturistika
source
© 2026 Cantinho do Vídeo - WordPress Video Theme by WPEnjoy
Bomba činky!!! 🔗🗿💥
Si moje inspirace😂
Jednou, mozna, az třeba dostanu rakovinu nebo vypukne hladomor, se treba taky tak vyrysuji😂
Chlape ty máš ale páru 💪💪💪💪💪👍👍👍👍
Dobrý den je vhodné že cvičím v 16 letech protože slyším spoustu slov ve smyslu z toho nevyrostes , z toho budeš neplodny atd co je podle vás pravda a co ne
Dosť dobré na to že neješ párky ani paštéky 😁😁😁💪👍
Chabr full rozptyl a jeste vypada, ze by s tim odjel 4 x 6 na pohodku 😀 chci taky tlakovat padesatky az budu velkej 😢
Hezky
Najviac sa mi líbí těn bazen😂😂plávajú v ňom kachny? 😂😂Voda zelena😂😂
Mi by stačilo s vlastní vahou dělat klik ve stoce bez opory, zatím jen s oporou
50kg na ramena tlaky aspon 5opacek,naturální sen
S jakou zvednutou váhou na jednoručky bys byl spokojený?🙂