Ansiedade, desânimo, tristeza, dificuldade para melhorar mesmo com tratamento… será que o intestino pode ter alguma relação com a sua saúde mental?
Neste episódio do **Dignamente Podcast**, Dr. Felipe Batistela recebe a Dra. Denise para uma conversa profunda sobre a relação entre **intestino e cérebro**, microbiota intestinal, inflamação, alimentação e sintomas como ansiedade e depressão.
Você vai entender por que o intestino tem sido chamado de “segundo cérebro”, o que realmente existe de ciência por trás dessa expressão e até onde cuidar da saúde intestinal pode contribuir para o funcionamento do organismo e da mente.
Ao longo da conversa, você vai descobrir:
• O que é o eixo intestino-cérebro
• Como a microbiota intestinal interfere no organismo
• A relação entre intestino, ansiedade e sintomas depressivos
• Por que evacuar todos os dias não significa necessariamente que o intestino esteja funcionando bem
• O que é constipação intestinal de verdade
• A importância das fibras e dos prebióticos
• Como alimentação e alimentos refinados podem afetar a microbiota
• A relação entre inflamação e saúde mental
• O que serotonina, intestino e nervo vago têm a ver com esse processo
• Por que algumas pessoas mudam a alimentação e mesmo assim não percebem melhora
• Como horários das refeições e hábitos alimentares podem interferir na digestão
• O papel do café e por que ele pode piorar a ansiedade em algumas pessoas
• Quais hábitos simples podem ajudar a melhorar a saúde digestiva
A proposta deste episódio não é demonizar alimentos nem substituir tratamentos médicos, mas ajudar você a compreender que saúde mental e saúde física não funcionam de forma isolada.
Corpo e cérebro estão em comunicação constante.
Se você sofre com ansiedade, desânimo, sintomas depressivos ou alterações intestinais, este episódio pode ajudar você a enxergar uma parte da saúde que muitas vezes passa despercebida.
Assista até o final e compartilhe com alguém que precisa entender essa conexão.
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⚠️ Este conteúdo tem caráter exclusivamente educativo e informativo. Ele não substitui consulta, diagnóstico ou acompanhamento médico individualizado. Não inicie, suspenda ou altere medicamentos ou tratamentos sem orientação do profissional responsável.
#Ansiedade #Depressão #SaúdeMental
source
Esse episódio traz uma conexão que muita gente ainda não percebe: *o intestino pode conversar diretamente com a forma como você se sente, pensa e reage.*
Depois de assistir, quero saber:
*O que mais chamou a sua atenção nessa relação entre intestino e saúde mental?*
Foi a ligação com a *ansiedade**, com o **desânimo**, com a **depressão**, com a **alimentação* ou com a **microbiota**?
👇 Comenta aqui. Quero muito saber qual parte mais fez sentido para você — e vou usar as respostas para escolher os próximos conteúdos do canal.
Uns anos atrás eu cortei o glúten por sentir que estava me fazendo mal
Eu sofria com diarréia no período menstrual por conta de endometriose
Daí tive um NIC três que se repetiu algumas vezes até que tive de passar por histerectomia
Hoje em dia meu intestino está totalmente desregulado de zero como caprinos até líquido
Nunca sei como estarei daqui a alguns minutos 😅
Convivo com a fibromialgia a mais de 20 anos
Depressão e TAG
E quando meu intestino fica travado por conta dos opióides
Eu fico muito irritada e angustiada
Não sabia que isso poderia ser devido a prisão de ventre
Meu psiquiatra , acho que é mais louco do que eu. Como um profissional de saúde mental há anos, diz: que não sabe tratar bipolaridade tipo 1.Diz que não tem familiaridade com TAB. Não sabe classificar os níveis. Me passa Depakene 500mg 2x ao dia, 25 gotas de Rivotril, 1 Zolpidem de 10mg, 1, alprazolam de 2 mg a noite.
E Bup 150 mg 1 x ao dia, 1 venlafaxina 150mg pela manhã. Difícilmente vou ao banheiro.
Grata pelo vídeo!
Realmente faz todo sentido e eu como neuroatipica obs q qdo desregulo ou intestino TB.
Procuro respeitar a cronobiologia e isso ajuda mto na regulação🙋🏽♀️
DEUS Abençoe vcs e todos q assisti🙌
Obs: Segundo a YURVEDA…..O Organimo Trabalha Diariamente em 3 Ciclos de 8 horas Cada:
Das 4h da Manhã Até a as 12h, o Organismo Está se Regenerando, se Organizando, Fazendo uma Limpeza.
Das 12h Até as 18h é a Hora de Ingerir, Consumir os Alimentos.
E Das 18h às 4h da Manhã é a Hora do Corpo Assimilar, Absorver, Reter os Nutrientes dos Alimentos.
Pelo título, eu já não compraria o livro!
Verdade ja cortei o glutem e ja melhorei mto
Que sonho maravilhoso
Que vídeo maravilhoso e instrutivo aprendi muito
Quero saber de você 👇
Qual parte dessa conexão entre intestino e saúde mental mais te surpreendeu?