O médico Jean Gorinchteyn ressaltou a importância do consumo de alimentos que tenham cálcio e estar com a vitamina D em dia para preservar a saúde dos ossos.
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Excelente conteúdo
Eu ja cai e estou firme
Estou passando pela menopausa
Faço exercícios físicos musculação
Ando de bicicleta Faço caminhada
Ando no sol
Há quatro anos atrás eu não tomava sol fiquei com falta de vitamina D
Tomei a vitamina D durante 6 meses
Fiquei ótima
Agora todos os dias vou caminhar no sol
Estou muito bem
A alimentação saudável
Minha tia de 90 anos passou quase cinco anos da pandemia em casa não levou um tombo, não quebrou nada, saiu de casa p fazer um raio x nos ossos na upa da cidade e lá os maqueiros incompetentes cabide de emprego, derrubaram ela e quebrou a perna, está sofrendo com uma cirurgia no fêmur a cinco meses.
Eu tô menopausa 😢sem hormônios 😢
Eu com 50anos estou com Osteoporose 😢desde ano passado